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羽毛球自选2第11课.doc

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男子羽毛球主选课自选2电子版教案
第 11 次课
学院专业
人数
教师
教
材
内
容
学习双打发、接发; 5、各种体能锻炼
半场杀球和挑球;
双打基本战术与打法;
专项速度练习
任
务
1、了解双打发球的特点,基本手法和接发球的准备姿势;
2、通过杀球和挑球练习,进一步掌握击球手法和步法;
3、了解双打的基本打法和战术;
4、通过练习提高速度素质。
教学重点
双打的发球、接发球
教学难点
发球的手法变化和接发的准备姿势
安全提示
注意手腕和踝关节不要扭伤
部
分
内容
练习
时间
组织教法
开始部分
一、整队,点名
二、师生问好
三、检查服装,安排见习生
四、宣布本课任务和要求
5’
一、队形:
×××××××××
×××××××××
△
要求:快静齐
准备部分
一、托球慢跑
二、徒手操4×8拍
(1)头部运动
(2)扩胸运动
(3)伸展运动
(4)转体运动
(5)腰部运动
(6)腹背运动
(7)踢腿运动
(8)弓步压腿
5’
5’
一、队形:
组织教法:一路纵队,一边向上托球一边慢跑。
要求:
能较好的控制球的方向和落点。尽量减少落地。
二、队形:
二列横队体操队形
组织教法:听教师口令集体练习。
要求:动作认真正确,幅度由小到大。
基本部分
一、学习双打发、接发球
25’
一、队形
×××××××××××××
×××××××××××××
△
×××××××××××××
×××××××××××××
二、半场杀球和挑球

三、专项速度练习
1、10米折返跑结合俯卧撑
25’
20’
组织教法:
1、教师讲解示范:
双打发球的不同站位及要求
双打发球的不同路线和时机
双打接发球的站位及准备姿势,
2、发球和接

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