青年心理学适应PPT学习教案.pptx

会计学
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青年心理学适应
综合适应发展理论
美国心理学家哈维格斯特认为：
人类不是天生就有一种能指引我们生活的本能，要在人类社会中顺利生活，个体就必须学会自我学****摸索。这个学****过程应该是伴随人一生的，随着生命的开始而开始，也随着生命的结束而结束。
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再完美的计划也时常遭遇不测
　生活并不是笔直通畅的走廊，
　让我们轻松自在地在其中旅行，
　生活是一座迷宫，
　我们必须从中找到自己的出路，
　我们时常会陷入迷茫，
　在死胡同中搜寻。
　但如果我们始终深信不疑，
　有扇门就会向我们打开，
　它也许不是我们曾经想到的那一扇门，
　但我们最终将会发现，
　它是一扇有益之门。
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变化总是在发生：
他们只是不断地拿走你的奶酪。
预见变化：
随时做好奶酪被拿走的准备。
追踪变化：
经常闻一闻你的奶酪，以便知道他们什么时候开始变质。
尽快适应变化：    
越早放弃旧的奶酪，你就会越早享用到新的奶酪。
改变：
随着奶酪的变化而变化，并享受变化。
享受变化！
尝试冒险，去享受新奶酪的美味！
做好迅速变化的准备，不断地去享受变化
记住：他们仍会不断地拿走你的奶酪。
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积极适应
第一、改变自己顺应环境
第二、不断地抗争和选择，从一个目标走向另一个目标
尼泊尔的祈祷词：
上帝，请赐给我们胸襟和雅量，让我们平心静气地去接受不可改变的事情；请赐给我们勇气，去改变可以改变的事情；请赐给我们智慧，去区分什么是可以改变的，什么是不可以改变的。
面对一个全新的环境，平心静气地去接受不可改变的，去改变可以改变的。
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消极适应
反抗现实
逃避现实
脱离现实
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小活动 ~ 找变化
找一个你身边的同学结成伙伴，背对背，用1分钟的时间，在自己身上做3个变化，彼此找找对方的变化。
再背对背，试试再用3分钟时间在身上做5个变化，再回过头，彼此找找对方的变化。
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漫谈如何适应大学生活
我们的“郁闷”来自哪里？
有人用鲁迅先生的作品来描述大学生活：
一年级是彷徨
二年级是呐喊
三年级是朝花夕拾
四年级是伤逝
难以适应生活、不良的人际关系、繁重的学业、痛苦的恋爱、强大的就业压力……
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漫谈如何适应大学生活
适应大学生活的之六诫
诫一：调整心态，从零开始
诫二：提高生活上的自理能力
诫三：学会分享和包容
诫四：寻找最适合自己的社团
诫五：管理好自己的学****br/> 堂堂换老师，节节换教室，
上课同争议，下课各分散
核心：自学能力的培养
诫六：做出正确的职业选择
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小 结
适应生活4步曲：
接纳新环境
结交新朋友
锁定新目标
灌注新力量
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