高效时间管理培训.ppt

课 程 大 纲
一、认识时间
二、时间“杀手”
三、时间管理法则
选择时间是为了节省时间
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我们最大的开销是时间
1、在下班回家的路上突然想起今天还有一项工作没有完成？
　　2、给对方打电话，放下电话后突然意识到该说的事没说？
　　3、你时常把工作拖到最后一分钟，然后很努力地去做完它们？ 　
4、对不想接听的朋友的电话，能耐着性子听他说下去。 　　
5、你时常在做重要工作时被打断吗？
　　6、记不清把信息记录在哪里了？
　　7、别人说你的桌子太乱？
　　8、想做一件事,比如健身或阅读书籍、与家人在一起等,却总没找到时间做?
　　9、别人答应你一件事，过了期限后你才想起来？
10、即使没有出现严重问题或危机，你也经常感到工作有很多压力？
11、你觉得找借口推延你不喜欢做的事容易吗？
12、你总是感到需要做一些事情而保持繁忙吗？
自测：你的时间管理能力如何？(是或者不是)
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我们最大的开销是时间
看你有多少个问题回答为“是”：
　　1、0个：没必要参加培训。
　　2、1-3个：时间管理很棒，但还有提高的余地。
　　3、4-6个：日子过得还不错，但你满足吗？
　　4、6个以上：祝贺你！你参加培训是来对了。
有人统计过,一个人如果活72岁,平均起来,他的时间分配大约是：睡觉20年、学****工作14年、体育8年、吃饭6年、坐车、走路5年、化妆、打扮5年、聊天4年、看书3年、等人3年、生病3年、打电话1年。
参考数据
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1)、韦氏大辞典中关于时间的定义：
◆时间就是过去、现在及未来的连续不断的连续线。

一、认识时间
时间管理学者杰克·弗纳对时间管理的定义是：有效地应用时间这种资源，以便我们有效地达成个人的重要目标。
2)、管理时间与时间管理的区别
管理时间：合理安排时间去处理事情
时间管理：事件结果的对人产生的作用和价值
▲「一年」有多少价值
▲「一月」有多少价值
▲「一周」有多少价值
▲「一小时」有多少价值
▲「一分钟」有多少价值
▲「一秒钟」有多少价值
▲「一毫秒」有多少价值
可以支配的时间就是财富本身
体验时间
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时间
的
价值
无形的价值
有形的价值

浪费自己的时间，等于慢性***；浪费别人的时间，等于谋财害命。
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时间无声的脚步,不会因为我们有许多事情而稍停片刻.
时
间
的
特
性
不变性
时
间
的
特
性
不变性
伸缩性
无法替代
无法储存

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未来姗姗来迟,现在像箭一般飞逝,过去永远静立不动.
时间管理的发展历程
备忘录
日程表
优先及控制
个人管理
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