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足球技术理论讲稿
任课教师:黄永良
足球运动
足球运动是体育运动中开展最广泛、影响最大的运动项目,号称“世界第一运动”她融趣味性、观赏性为一体,对运动员和观众具有极大的吸引力。足球比赛也是充满情感的比赛,欢乐与绝望,喜悦与悲哀,这两种极端的情感,自始至终地伴随着每一场比赛。
一、足球运动的起源与发展史
足球运动是一项古老的体育运动,它的起源可以追溯到人类社会的史前时代。通过对目前各国有关史料的分析确认,古代足球起源于中国。足球起源于我国战国时代(公元前475-前221年)。当时称之为“蹋鞠”或“蹴鞠”, “蹋”或“蹴”就是指用脚踢物的意思,而“鞠”是用皮革为皮,里面充填毛发做成的球。
现代足球运动起源于英国。1848年足球运动的第一个文字形式的规则《剑桥规则》
1857年英国成立了世界上第一个足球俱乐部;1863年10月6日,成立了世界第一个足球协会――英格兰足球协会,因此,10月6日被称为现代足球生日。
二、国际足联三大赛事:国际足球协会联合会杯、世界杯足球赛、奥运会足球赛
三、足球比赛场地标准足球场呈长方形,长90-120米,宽45-90米。国际比赛场地长100-110米,宽64-75米,在任何情况下,长度必须超过宽度,线宽10厘米,(不得超过12厘米)。足球比赛场地是由三线、三区、两点和一弧构成的。三区是指罚球区(又称禁区)、球门区、和角球区;两点是指中点和罚球点;一弧是指罚球弧。
四、现代足球技术、战术分类足球技术:是运动员在比赛中运用身体的合理部位所完成的动作方法的总称。
足球技术、战术分类表
分类名称
主要内容与形式
技
术
无球技术
起动跑动急停转身跳跃步法
锋卫进攻队员有球技术
踢球运球头顶球抢球断球掷界外球
守门员有球技术
接球扑球拳击托球掷球踢球
战
术
进攻战术
个人战术
传球跑位运球实破射门
局部战术
交叉掩护配合传切配合二过一配合
整体战术
边路进攻是路进攻定位球战术
防守战术
个人战术
选位盯人
局部战术
保护补位
整体战术
人盯人防守区域防守综合防守定位球战术
五、足球技术要领与要求
踢球
踢球是足球基本技术中的主要技术。踢球是有目的的把球传给同伴或射门,它是完成战术配合的主要手段。
踢球的技术动作包括助跑、支撑脚的位置、踢球腿的摆动、脚与球的接触部位和踢球后的身体随前动作五个组成部分。
踢球的方法主要有正脚背踢球、外脚背踢球、里脚背踢球、脚内侧踢球,此外还有脚尖踢球和脚跟踢球。
踢球的一般要求
踢球前和踢球后,要求踝关节尽量放松,但在触球时要紧张用力。
助跑的最后一步要稍大,支撑脚踏地要适当,身体重心要落在支撑脚上。
支撑脚的脚尖一般应指向击球方向,踢活动球时,如踢顺方向的地滚球支撑脚要踏在球的则前方,如踢迎面地滚球要踏在球的侧后方。
踢球腿摆幅大小和速率的快慢,直接影响击球的力量。
踢球前要养成随时观察场上情况的****惯,不要死盯住球。
为了适应比赛的要求做到左右脚都能踢球。
外脚背踢球的动作要领
与正脚背踢球的动作基本相同,只是用脚背外侧触球(图)。在踢球的一刹那,脚背要绷直,脚趾用力下扣,脚尖内转,踢球的后中部(图)。
正脚背踢球的动作要领
踢定位球时,直线助跑,支撑脚踏在与球平行和距球一脚的左右侧方,的脚尖正对出球方向,膝稍屈;同时踢球腿向后摆起,膝弯曲。踢球腿前摆时,要用大腿带动小腿。当大腿前摆至垂直地面位置时,小腿加速前摆。在脚触球刹那,脚背绷直,并稍收腹,以正脚背部位触球的后中部(图)。踢球后,身体要有随前动作,并跨出一两步(图)。
里脚背踢球的动作要领
沿着与球成45度角的斜线助跑,支撑脚踏在球的侧后方约两脚左右处,膝弯曲,以脚掌外侧着地支撑身体重心,上体稍向支撑脚一侧倾斜,踢球脚自然后摆。踢球时,以大腿带动小腿,呈弧形迅速前摆,脚稍向外转,脚面绷直,脚趾扣紧,脚尖斜指前下方,以里脚背触球的后中部。踢球后,腿随球摆出。
内侧踢球易犯错误:
A踢球腿屈膝外展不充分,脚尖没有翘起
B摆腿动作过分紧张,使摆速受到限制。
C在踢球腿前摆时膝关节伸直,形成直腿扫踢。
D踢球时上体向踢球腿一侧倾斜,脚掌内翻。
正脚背踢球易犯错误:
A支撑脚的位置靠后,造成踢球时身体后仰,脚背击在球的后下部,出球偏高。
B踢球腿前摆时,小腿过早地做爆发式前摆,造成直腿击球,出球无力。
C摆腿方向不正,造成腿触球部位不准。
D因怕脚尖触地,脚背没有充分跖屈,造成脚趾背面触球。
脚背内侧踢定位球易犯错误:
A助跑的斜线角度过小,击球点偏外,出球不准。
B支撑脚的位置偏后,踢球时上体后仰,出球过高。
C踢球脚的脚背外转不够,脚的接触部位不正确。
D没有直向出球方向摆腿,形成划弧动