第二十八课.doc

初一年级 第 十四 周 第 28次课
教
材
耐力跑:定时跑 男五分中
女：4分钟
难点：途中跑时正确的呼吸方法
重点：体会呼吸方法和节奏
教学目标
知识目标：学生能复述途中跑时正确的呼吸方法与节奏，知道耐久跑对跑的重要性
能力目标：学生能步幅均匀。重心平稳跑完规定的时间，能以二。三步一呼气，二，三步一吸气的节奏匀速跑进
情感目标：学生能不甘落后坚持跑完全程。
密度：男生5分，女生4分
教学过程
教学内容
教 师 活 动
时间
学 生 活 动
练****次数
教师修改意见
教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。
体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
学生在练****游戏时可
开
始
部
分
一
课
堂
常
规
在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。
2、“同学们好！”
3、宣布本课的学****内容，揭示目标和要求。
安排见****生。
2分
全班成二列横队集合。
组织如图一
×××××○○○○○
×××××○○○○○
△
★ （图一）
1、“老师好！
2、认真听讲，明确学****内容和要等。
3、见****生按要求随堂听课，做力所能及之事。
一
游
戏
一游戏：追捕
目的：提高速度和灵活性
规则：1：跑到场外者不准再进入场内
2：追捕手用手可触及其他人身体的任何部位
教法1：教师讲解练****方法和要求
2；鼓励学生主动参与运动
5
2
二、学生练****图形。


1：学生明确游戏规则
2：练****时主动参与运动
3了解方法和要求
教学过程
教学内容
教 师 活 动
时间
学 生 活 动
练****次数
学生自己带操，培养自主能力
教师讲明练****内容及要求。
（1）伸展运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动
要求：活动充分
5
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10
练****对形（图三）
学生在教师口令指挥下进行练****215;×××× O O
××××× O O
××××× O O
××××× O O
基
本
部
分
耐力跑
一、1、教师的技术要领讲解途中跑的技术要领，
要求：注意呼吸方法和呼吸节奏
2：布置学生练****内容
A：原地小步跑接行进间小跑步，要求：上体正直，步幅小体会腿前摆，