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助力中考，不留遗憾
——初三学生临考前团体辅导方案
陆慕琴
【活动背景】
距离中考不到一个月，初三考生进人了复****的疲惫期，一模成绩出来后，学生基本清楚自己会考上怎样的高中。其中，处在年级排名最下游的一群学生引起了学校的关注，他们当中只有少数人能勉强考人本市的普通高中，大部分学生可能要进人职高或其他私立学校，然而这些学生的父母都期待学生能够通过最后一个月的拼搏进人普通高中，学生夹在个人实际能力不足和父母高期待之间，疲惫而茫然。面对这样特殊的情况，心理教师通过团体心理辅导的形式帮助学生调整预期目标，重新定义成功的涵义，合理安排剩余的学****时间，放松心情，重拾信心。
【活动目标】
学生享受活动过程中的快乐，愿意参与游戏、放松身体;
学生能够反思自己对成功的定义，调整个人学业目标，建立自信;
学生根据个人的需求合理规划未来一个月的学业和生活。
【活动准备】
环境:学生提前分3组，每组8-9人围圈坐;
道具:松紧带圈3个，秒表3个，彩纸每人1张。
【活动对象】
初三年级二模成绩不佳的学生25人。
【活动过程】
教师:想象一下我们身处在同一艘宇宙飞船上，今天我们都是一条船上的人，航行在广袤无垠的宇宙中。我们可能会遇到哪些情况?
一、热身活动:宇宙飞船(10分钟)
全体成员自由站立在教室中间，当听到主持人的口令时，立刻与其他同学组合成不同的造型，口令如下:
:一个人对着主持人敬礼并说:"yes sir”
躲避陨石:两个人背靠背蹲下，手抱着头，保持安静;
全速前进:三个人组合，其中一个人站在中间做出缭望的姿势，其他两人蹲在他的左右做出划船的动作，并说“嘿哟!嘿哟!”
教师不断变换口令，活动持续5-8分钟，直到团体氛围充分活跃起来。
教师总结:当我们在充满压力的状态下学****时，很容易感觉到紧张和不安，此时如果我们有
同伴，就会感觉到更安心、更有力量。快乐的情绪会相互传染，还记得刚才你们做出那些滑稽的动作时，大家多么开心。初三生活很紧张，我们要努力创造出快乐的机会，更好地调节自己的心情，放松一下，学****时事半功倍。
二、主题活动:穿越“黑洞”(35分钟)
学生分三个小组，每组选出一名监督员，除监督员外的小组成员依次穿过“黑洞”(即松紧带制作的圆圈，松紧带圈比较小，至少需要两人才能拉开松紧带)，且身体的任何部分都不能够触碰它。过程中计算全组人员所需的时间，一旦有人触碰黑洞，计时不停止，且成员必须重新开始活动。
准备阶段:学生有5分钟的时间讨论活动方案，并进行尝试。5分钟后，各组将上报预期完成活动所需的时间，教师进行记录(表1)。
在此5分钟内，教师与三名监督员再次强调规则，确定监督员熟知活动规则，并发放计时器。监督员需要外派，不得监督自己的小组。
第一次活动:学生正式进行“黑洞”挑战，活动结束后监督员上报各组时间。教师在表格中(表1)填人各组成绩。
第二次活动:学生用3分钟时间进行活动总结和讨论，上报第二次活动预期完成任务所需的时间，然后开始第二次挑战，挑战成功后，监督员再次上报活动时间。教师填人第二次成绩后，完成表。
组织学生进行小组讨论:
，你和小组做得好的地方有哪些?
?为什么?
教师总结:成功是取得第一，还是更接近你的目标?是超越上一次，还是