武术三路长拳教案16篇.doc

2013--2014学年度 第 一 学期 体育 学科进度
科目
体育
教学班级
九年级3、4班
教科书名及册数
九年级
上课时间

每周节次
3
总授课节数
45
周次
时间
教 材 容
节次
起止
1
--
制定教学计划，学****初级长拳第一节
3
2
--
学****初级长拳第二节
3
3
--
学****初级长拳第三节
3
4
--
学****初级长拳第四节
3
5
--
复****考核初级长拳
3
6
--
国庆放假
0
7
--
学****八式太极拳
3
8
--
学****八式太极拳
3
9
--
复****考试
0
10
--
期中考试
0
11
--
复****八式太极拳
3
12
--
考核八式太极拳
3
13
--
学****立定跳远
3
14
--
学****篮球双手胸前传接球
3
15
--
游戏篮球
3
16
--
学****前滚翻
3
17
--
越野
3
18
--
达标测试
3
19
--
复****考试
0
20
--
期末考试
0
体育教学（教案）
班级

人数
32
日期

课次
第 1 次
课的
基本
容
一、复****基本手型、手法、步型、步法等
二、学****三路长拳第一段1-4动
目
的
任
务
1、使学生初步了解武术的基本练****功法，并掌握练****的技术要领。
2、通过长拳学****了解套路动作结构、路线及特点。
3、提高学生柔韧、灵敏、平衡素质。
重点
难点
重点：手型、步型、手法、腿法
难点：三路长拳中的虚步亮掌
课的
部分
时
间
课的容
组织教法
开
始
部
分
5＇
1、体育委员集合整队，报告人数
2、师生问好
3、宣布本次课的容及要求
4、安排见****生
队形：　　　 △△教师
×学生
××××××××××××××值日生
××××××××××××××
教法：宣讲法
准
备
部
分
8＇
绕武术馆慢跑六圈
徒手操（4×8拍）
（1）头部运动（2）四肢运动
（3）俯背运动（4）弓步运动
（5）仆步压腿（6）正压腿（7）膝关节运动（8）踝、腕关节运动
组织：1、成两列纵对慢跑,队伍整齐,
速度适中
2、成广播体操队形散开
教法：教师口令指挥，学生练****br/>要求：准备活动充分
基
本
部
分
36＇
一、基本手型、手法、步型、步法等
1、手型：
拳：拳握紧，拳面平、直腕
掌：四指并拢伸直，拇指弯屈紧扣于虎口处
勾：五指第一指节捏拢在一起，屈腕
步型：弓、马、仆、虚、歇、丁步，坐盘，插步，盖步
组织：集体练****br/>教法：
1、简介本课程基本功练****容
2、详细讲解手型、步型等的动作要点及演练技巧并示
课的
部分
时
间
课的容
组织教法
基
本
部
分
32＇
2、手法：
冲拳：出拳快速有力，寸劲做好拧腰、顺肩、急旋前臂的动作
架拳：松肩、肘微屈，前臂旋
推掌：挺胸、收腹、立腰、出掌快速有力，有寸劲
亮掌：抖腕、亮掌与转头同时完成
3、步型：弓、马、仆、虚、歇、丁、坐盘
4、步法：击步、垫步等
二、三路长拳第一段1-4动
特点：姿势挺拔，动作舒展，快速有力
学生模仿，教师纠错
4、学生练****基本功法，教师指导
纠正易犯错误，继续练****br/>学生再练****br/>要求：仔细观察记忆，认真练****br/>组织：集体练****br/>教法：
教师示并讲解练****要领
学生跟练
学生自练，教师口令提示
教师纠错，学生再练****br/>教师口令指挥，学生练****br/>结
束
部
分
　5＇
集合整队
师生放松
静力性放松
抖动四肢放松
课后小结
师生再见
组织：集体练****br/>教法：
1、教师提示并口令指挥
学生放松
教师总结
提示课外练****注意事项
要求：积极放松
场地布置
器材及设备
课
后
小
结
备
注
班级

人数
32
日期