鱼跃前滚翻教案.doc

体育实践课教案
教学内容
1．鱼跃前滚翻 2．跑的专门性练****途中跑
教
学
目
标
1、通过教学，使学生初步掌握鱼跃前滚翻技术，知道滚翻在日常生活中的作用。
2、通过教学，使学生初步了解跑的专门性练****在改进跑的技术中的作用，掌握途中跑技术。
3、发展学生的协调性和跑的能力。
课的
结构
课的内容
组织教法与要求
次
数
时间
强度

准
备
部
分
10’
一、课堂常规：
1．体育班委整队、报告人数
师生问好
3．宣布本次课的
内容及要求
4．检查服装，并安
排见****生
绕田径场慢跑
两圈
徒手操
扩胸运动
肩绕环
体转运动
腹背运动
正压腿运动
侧压腿运动
7、跳跃运动
要求：声音宏亮、精神饱满
集合队形：
* * * * * *
* * * * * *
o o o o o o
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★
（学生背风、背阳）
成两列纵对慢跑,队伍整齐,速度适中
教师口令指挥，学生练****br/>要求：准备活动充分
1
4
*
8
3
3
4
弱
中
中
基
本
部
分
30’
一、鱼跃前滚翻
动作要点：
半蹲，两臂后摆，接着重心前移，两臂前摆，同时两脚蹬地，使身体向前上方跃起。腾空姿势保持含胸，髋角约为135度的弧形，接着两手撑地，两臂控制屈臂，低头，含胸前滚起立。
保护帮助：
站练****者起跳点侧方，当练****者跳起后，两手托腿，顺势前送。
跑的专门练****br/>途中跑
（一）跑的专门练****br/>高抬腿跑
小步跑
后蹬跑
车轮跑
（二）、途中跑
　60M行进间跑，每人3－5组
组织形式：
全班分四组同时练****br/>二、教法与步骤：
1．讲解、示范动作要领
2．讲解动作重、难点
3．讲解并示范保护与帮助的方法
4．教师边巡视边纠正学生错误，辅导学生完成动作
5．分组扼要分析示范学生动作，提示学生如何观察与评价动作
6．教师组织学生进行正误对比示范，指出并纠正易犯错误，讲解动作要领，使学生加深对动作的认识。并提问学生示范生的正与误何在？
教法与步骤：
1、教师先示范、后讲解、再示范。
2、学生轮流练****br/>3、随时纠正学生错误动作。
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