原地投掷实心球教学设计
一、指导思想:
以“健康第一”为指导思想,充分发挥教师的主导作用,以学生发展为中心,把学生主动学****发展放在主体地位。
二、教学目标:
1、建立完整的投掷实心球技术动作表象和动作概念,形成正确的投掷实心球技术动作定型。
2、培养学生投掷实心球的兴趣,提高学生投掷实心球的技能。
3、发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质。
三、教材内容:
辅助练****投掷实心球、力量素质练****br/>四、教材分析:
投掷是人们日常生活中的实用技能,又是锻炼身体,增强力量的锻炼手段,按田径规则的投掷方法,是体育高考的考试项目。投掷教材包括投掷能力及投掷技术的教材。通过发展速度力量和掌握合理的技术才能充分发挥,并取得良好的成绩。
投掷教学要注意安全,要有自信,同伴有相互帮助。
五、教学重点与教学难点:
教学重点:用力顺序。
教学难点:上下肢用力协调。
六、教学策略:
教学过程中,充分发挥教师的主导性作用,积极调动学生的主体性效果。
实心球教学时,教师采用讲解、示范、传授、启发、设问等方法,引导学生知道正确的动作方法及用力顺序,满足学生的学会目标,探究动作顺序的好奇心,从而达成个人本次课目标及与别人挑战的信心。
教材内容
1、原地投掷实心球 2、力量素质练****br/>教学目标
,形成正确的投掷实心球技术动作定型。
,提高学生投掷实心球的技能。
3、发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质。
教学过程
教学
时间
教 学 内 容
练****量
组 织 教 法 与 学 法
次数
时间
开
始
部
分
2'
1、集合整队:
体育委员整队、检查人数、报告出勤。
师生问好:
3、宣布本课内容及要求:
4、安排见****生;
5、强调注意安全事项。
3-4'
组织:四列横队。
★★★★★★★★
★★★★★★★●
★★★★★★★●
★★★★★★★●
☆
要求:明确目标,主动学****安全第一,互帮互学。
准
备
部
分
7-
8'
准备活动:
慢跑400米
个人徒手操:
1、头部运动
2、扩胸运动
3、腰部运动
4、腹背运动
三、辅助练****br/>1、双人压肩
2、放 “桥”
3、徒手练****br/>4*8拍
3-4'
4-5'
组织:四列横队。
★★★★★★★★
★★★★★★★●
★★★★★★★●
★★★★★★★●
☆
要求:动作有力、到位、协调、舒展。
保护与帮助:放 “桥”时,学生相互帮助提拉腰部。
基
本
部
分
30-
32'
投掷:
双手头上掷实心球。
1、动作方法:
双手头上掷实心球时,能做出双手持球于头上后方,身体后仰(尽力成满弓),由双腿用力蹬地到髋关节及躯干屈曲,肩部迅速向前,快速挥动手臂,最后屈腕,把球掷出。
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