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高效时间管理
《目标管理》——高效时间管理
课程大纲
1. 你的时间价值
2. 时间的特性
3. 时间管理四象限图
4. 拖延时间的借口
5. 时间不够用的原因
6. 有效利用时间的技巧
7. 实践计划
您的时间价值
请闭上眼睛，……
 人一般都是60岁退休，请计算出您剩下可以工作
的时间：
我的生命已经用去 天；
我还剩下可工作的天数： 天。
签名： 年 月 日
你的时间价值
假如今年“是你工作的最后一年 ”
 你打算如何去度过？
你的时间价值
时间价值表
年收入
（ 年工作时间 且工作时间每天价值 每小时价值 每分钟价值
万元） （天）小时） （（元） （元） （元）
2 254 8
4 254 8
6 2545 8
8 254 8
10 254 8
计算您的时间价值
年收入 年工作时日工作时间每天价值每小时价值每分钟价值
（万元） 间（天）（小时 ） （元） （元） （元）
去 年
目 标
时间的六个特性
1. 供给无任何弹性
2. 无法蓄积
3. 无法替代
4. 无法失而复得
5. 无法延长横向价值
6. 只能提高纵向价值
讨论-时间流逝您的时间
够用么？
真的很忙吗?
时间管理四象限图
紧急 不紧急
该先做哪些事
危机 准备事项
重 紧急的问题 预防工作
有限期的任务、会议 价值观的澄清
要
准备事项 计划
关系的建立
真正的休闲充电
授能自主管理
不 干扰，一些电话 细琐、忙碌的工作
一些信件、报告 一些电话
重
许多紧急事件 浪费时间的事
许多凑热闹的活动 “逃避性”活动
要 无关紧要的信件
看太多的电视