浅谈中学健美操教学.doc

浅谈中学健美操教学.doc浅谈中学健美操教学
随着素质教育的开展，中学体育课程有了更高层次的改革。健美操 以其特有的、学生喜闻乐见的运动形式逐渐走进中学校园。健美操运动从 影响人体健康的角度来说具有积极的作用，对于控制体重，减肥和改善体 型体态，提高协调性和韵律感具有良好的效果。中学生正处于生长发育的 关键时期，而健美操作为有氧运动的一种，使学生在一种集体的、欢乐的 环境中进行锻炼，同时实现知识、技术、技能的增长，可以达到健身、健 美、健心的整体效果。因此对培养学生良好的个人行为和社会行为有着积 极的作用，下面就中学健美操教学浅谈一些自己的看法：
根据健美操的特点进行教学

一堂健美操课的好坏，教师在各方面的作用都是很重要的。首先，教 师应是学生心目中的楷模。健美操是一项美的运动，教师的举手投足都应 有美的吸引力。在教学中，教师要重视带领法的教学，教师优美准确的示 范动作，能使学生较快的建立正确地动作概念和肌***觉，调节课堂气氛, 及时获得反馈信息。因此，教师应认真备课，练****示范。此外，健美操运 动之所以深受中学生的喜爱，很重要的因素是现代音乐带来了活力。在教 学中音乐要由始至终加以利用，在不断变化的音乐旋律伴奏下，不断变化
和重复的动作可使学生的兴奋程度不断增强，加速对动作的理解和记忆， 进而达到锻炼身体陶冶情操的目的。为了提高音乐伴奏效果，教师一定 要注意培养学生的乐感，为了取得带领法和音乐伴奏的教学效果，教师充 分备课，和掌握动作与音乐的配合，是上好健美操课的关键的一环。
2集体教学与分组教学相结合
由于健美操课的学生较多，教师带领，集体教学的方法，普遍被采用。 在一些比较简单的动作时，多采用教师在队前领教的方法。分组教学是根 据学生的能力培养的需要，在教学过程中把一个班分成若干组，并进行各 种交替练****的方法，在集体教学与分组教学时，要善于组织和调动队形， 在示范和练****时，教师和学生的视野都始终处于一个最佳的位置。
3注意提高学生的运动记忆和动作识记能力
健美操是一项非周期性的运动，并具有多变性和节奏性的特征，要求 学生在课上及时理解并记忆动作。所以教师除了教会学生动作，还要让学 生理解和记忆成套操的路线和规律，变机械性记忆为理解性记忆，以提高 识记能力。
根据健美操基本动作的特点进行
1完整教学法的运用
完整教学法是健美操教学最为常见的方法，青少年学生的模仿力和接
受力强，简单的一些动作，用完整教学法很容易就被学生模仿学会。教师 的正确站位和必要的讲解，示范，对学生在头脑中建立正确的动作，表象 影响极大，必须予以重视。实践证明，只要学生能接受，包括比较复杂的 动作，大多数都可以运用完整法进行教学。
2比较复杂的动作运用分解教学法
分解教学法有动作速度的分解，动作部位的分解，和动作方向与路线 的分解等。这样做有利于学生体会动作过程和纠正动作错误，动作速度的 分解是在不破坏动作连贯完成的情况下，将一拍的动作分成二拍完成，或 将二拍的动作分成四拍慢速地进行教学；先学下肢动作再学上肢动作，是 动作部位的分解；先学右手在学左手动作，是动作方向的分解。分解法最 终是为了完整地掌握动作，所以分解动作时不能脱节，要及时地转入完整 动作的学****br/>合理的安排课堂教学及教学方法的运用
中学一节健美操课的时间是40-