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双手头上掷实心球教案.doc


文档分类:中学教育 | 页数:约3页 举报非法文档有奖
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文档列表 文档介绍
登瀛学校07-08公开课教案
双手头上掷实心球教案
任课教师:封尊榴 年级:九年级 人数:45人 第3课时
教材内容
1、双手头上掷实心球 2、游戏:贴膏药
教学目标
通过练****使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序。
2、发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质;70%以上学生能正确的用力顺序,达成个人目标。
3、通过教学活动,培养学生的组织性、纪律性,培养学生积极参与,学会合作,学会竟争,互帮互学及社会适应能力。
教学过程
教学时间
教 学 内 容
练****量
组 织 教 法 与 学 法
次数
时间
开始部分
1-2分钟
1、集合整队:
体育委员整队、检查人数、报告出勤。
师生问好:
3、宣布本课内容及要求:
1)、投掷:学****双手头上掷实心球,初步学会正确的投掷用力顺序。
2)、游戏:贴膏药
4、安排见****生。
3-5分钟
组织:三列横队。
★★★★★★★★
★★★★★★★★
●●●●●●●●

要求:明确目标,主动学****安全第一,互帮互学。
准备部分
7-8分钟
准备活动:
1、队列队形练****br/>2、四路纵队趣味慢跑。
个人徒手操:
1、伸展运动;
2、扩胸运动;
3、全身运动;
4、跳跃运动。
三、双人专项准备活动:
1、压肩运动;
2、转肩运动;
3、互背运动。
4*8拍
4*8拍
3-4分钟
4-5分钟
组织:
老师带领趣味慢跑。
要求:精神饱满,跑动路线准确,合作积极有序有趣。
组织:三列横队。
★★★★★★★★
★★★★★★★★
●●●●●●●●

要求:动作有力、到位、协调、舒展。
基本部分
30-32分钟
投掷:
双手头上掷实心球。
动作方法:
双手头上掷实心球时,能做出双手持球于头上后方,身体后仰(尽力成满弓),由双腿用力蹬地到髋关节及躯干屈曲,肩部迅速向前,快速挥动手臂,最后屈腕,把球掷出。
动作要点:
用力蹬地,送髋展胸,用力将球掷出。
重点:
用力顺序。
难点:
上下肢用力协调。
游戏:贴膏药:
目的:
发展动作协调性,能与集体保持一致及团队合作精神。
方法:
方法:分***数相等的二组,一组手拉手围成一圈,另一组贴在前一组的后面,找两人,一人逃一人追 ,逃者可贴在任何一组合前,接着这个组合的后者再逃,依次进行。 1、教师讲解示范
         2、学生练****要求: 不准跑出规定的范围,要诚实。
2-3次
2-3次
2-3次
2-3次
4-6次

1-2次
1-2

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