小学心理健康教育课教案.docx

小学心理健康教育课教案
一、活动目的：
1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生
活中的不如意，做一个快乐的人。
2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情
绪。
二、活动重点：引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到
快乐的真谛。
三、活动难点：引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好
地调整自己。活动过程：
一、创设情景体验烦恼：
1、揭题，播放音乐，教师***导入：
人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。但是，在我们的
生活、学****中，总会遇上这样那样不顺心的事。这不，昨天早上，
老师骑着自行车来上班，突然，在拐弯口横冲出来一辆摩托车，躲
避不及，老师摔倒了，腿摔破了皮。谁知骑摩托车的人丝毫没有歉
意，连车都没停，扬长而去。这使老师非常生气，这人既不遵守交
通规则，又缺乏应有的社会公德，太不应该了。老师扶起摔倒的自
行车，揉着摔疼的腿，心里很不愉快。是啊，生活中，让人生气、
让人烦恼、让人痛苦的事情太多了，同学们，在你的生活中，遇到
过令你不快的事情吗 ?
2、趁机引导，回忆烦恼：
谁都难免会遇到不愉快的事，请大家拿出小纸片，写出最近遇到
的令你烦恼的事。
二、学生互动，倾诉烦恼：
2、播放录音故事。
3、教师引导，打开话题：有了烦恼，让我们像故事中的理发师
一样来大声地说出自己的烦恼 !
4、我口说我心：引导学生诉说感到不愉快的事。
三、交流方法，心理疏导：
1、观看心理小品，评析是非：
2、教师导语：我们看了同学生气时的各种表现，请大家讨论，
他们这样做对吗 ?为什么 ?看我们能不能自己发现问题、分析问题、
解决问题。
3、教师导语：大家遇到的问题中，有许多烦恼其实是可以排解
的, 可以感受快乐的。
4、观看多媒体动画剧：《猪八戒新传》。
思考：为什么同样面对下岗，沙和尚满脸笑容，而猪八戒却闷闷
不乐 ?
教师小结：不同的想法，对人的影响多大啊 !
情节设计：丁丁上前，做闷闷不乐状，委曲地自言自语：作文课，
我认真地写，满怀信心地给老师看，老师说不行 ; 而同桌这么死板的
作文，老师却说好多了。
教师引导 (1) ：你能猜出此时丁丁在想些什么吗 ?( 老师处理事情
不公正 ; 同桌会拍马屁 ; 老师看不起我 ) 情节设计：老师又凑到丁丁的
耳旁低语几句，丁丁眉头舒展开来。
教师引导 (2) ：猜一猜老师刚才对丁丁说了什么 ?( 请换一个角度
想问题 )
情节设计：丁丁跳着，笑着回到了座位上。
教师引导 (3) ：请同学们猜一猜，丁丁为什么这么高兴 ?她是怎么
想的 ?( 老师觉得我的作文水平比同桌高，应该写得更好 ; 老师对我严
格是为我好。 )
6、心理体验，多媒体出示：小红买了一件新衣服，自己挺满意。
可是，邻居李芳说：“太难看了 ! ”
小红这样想：。她觉得特别伤心。
小红这样想：。她觉得还可以。
小红这样想：。她觉得很快乐了。
7、师小结：要知道，一个人遇到不顺心或不公正的对待时，他
并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取决于我们的
想法，有时候换个角度想问题，能让我们摆脱烦恼，增强自信，找
到快乐。
四、分享经验，体验快乐：
1、过渡：我们知道，生活中有快乐就有烦恼，有幸福就会有痛
苦，请你说说你遇到不开心的事情时，是怎么调整自己的心态的 ?
4、享用“心理快餐”：
教师导语：现在，大家行动起来，一起来享用美味的心理佳肴吧
①看史努比动画片段 ;
④看照片回忆快乐的往事 ;
5、介绍另一些生活中常用的能创造快乐 , 发泄不良情绪的办法：
教师过渡：这些能使自己经常开心的小窍门真好，生活中能给我
们带来快乐的办法可多了 !
一、本课的现实意义
愤怒虽说是人的心理活动，但它与个人的学****工作和生活等方
方面面都息息相关。积极、向上、快乐的情绪有益于个人的身心健
康，有益于个人的智力发展，有利于发挥个人的正常水平 ; 而愤怒会
影响个人的身心健康，抑制个人智力的发展和正常水平的发挥。且
小学生的情绪表现又是很不稳定、不成熟，容易冲动、愤怒，自我
控制能力较差。因此，指导学生根据自己情绪变化的特点，合理宣
泄愤怒，主动调控情绪，保持积极的、良好的情绪状态，正确地调
节自己的愤怒是当务之急。
二、教学目标
1、认识愤怒对人身心健康的危害。
2、了解愤怒是可以调节和控制的，能正确面对愤怒情绪。
3、初步学会调节和控制愤怒情绪。
三、教学过程
（一）活动名称：明镜台
（ 什么令他们如此愤怒 ?）
2、说说他们为什么愤怒 / 。
3、讨论：如果你处在以上几位同学的处境之中，愤怒之下你会
怎