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健康手机号莱钢集团有限公司医院秦富吉 140 6 543 0 268 140 6 543 0 268 心血管疾病是一大类影响心脏和血管的疾病总称,包括冠心病、脑血管病、高血压病和周围血管病,也包括风湿性心脏病和先天性心脏病。卫生部 2006 年统计数字我国有:肥胖人群 6000 万; 超重者 2亿; 高血压 亿; 糖尿病 3000 万; 高血脂 亿; 吸烟者 亿; 被动吸烟者 5亿。且数字还在不断攀升! 等等 n中国人的健康,坏就坏在一个“等”字,等什么?等不舒服,有了不舒服才上医院看病 n医院、医生也在等,等什么?等病人,坐堂行医。 n这两个“等”,使健康教育、疾病预防变得很无奈。预防远比治疗重要 n上医医未病之病 n中医医将病之病 n下医医已病之病《》 n但现在有一些所谓的“专家”,打着健康教育的旗号,到处行骗! n马悦凌 n张悟本 n林光常 n这些所谓的专家有一些共同点: 1、敢说 2、新名词 3、运用“类比法” 4、食疗与药疗混同掌握一个手机号,远离心血管疾病 140 6 543 0 268 n 140 :收缩压 140mmHg 以下 n6:空腹血糖 以下;糖化血红蛋白 6%以下 n 543 :总胆固醇正常人 5mmol/l 以下,有糖尿病或冠心病者降至 4mmol/l 以下,同时存在两种病应降至 3mmol/l 以下 n0:零吸烟 n 268 :女性腰围不超过 2尺6寸,男性腰围不超过 2尺 8寸 n如果达到上述指标,未来发生心血管病的危险会降低 90 % 手机号之“ 140 ”:“远离血压的高级阶段” 2008 年我国有高血压病 亿,目前达到近 2亿***血压分类 85 — 89 130 — 139 正常高值<90 >140 单纯收缩期高血压>110 >180 3级 100 — 109 160 — 179 2级 90 — 99 140 — 159 1级高血压<85 <130 正常血压<80 <120 理想血压舒张压收缩压单位( mmHg )你的血压应控制在多少? n一般高血压病人将血压控制在 140/90mmHg 以下 n高血压病人如果同时患有糖尿病、冠心病、脑卒中、肾功能下降但未达肾衰,应至少控制在 130/80mmHg 以下 n高血压患者如果出现慢性肾衰,应检查 24 小时尿蛋白,如 24 小时尿蛋白大于 1g ,血压应控制在 125/75mmHg 以下 n老年人应至少降至 150/90mmHg 以下