初中生心理健康辅导《烦恼来了怎么办》校本课程教案.pdf

初中生心理健康辅导《烦恼来了
怎么办》校本课程教案
烦恼来了怎么办?
【活动设计】
中学生正处在身心发育的时期，心理素质不稳定，不***纳挫折和不合理的事，倾向于用
理想的目光看待问题，情绪起落变化较大等，烦恼将伴随着他们渡过整个的学生生活，实际上，
烦恼本身并不是件值得担忧的事，但它却影响着学生的学****和生活，如果烦恼处理不当，积压
下来，也会成为学生的包袱，并有可能发展成为心理问题的导火索。因此，有必要对学生进行
有关烦恼的教育，帮助学生正确对待和处理烦恼。b5E2RGbCAP
【辅导目的】
　　1、认识烦恼产生的原因，以及烦恼处理不当会给自己带来危害。
　　2、教育学生能以积极的态度面对自己的烦恼。
　　3、帮助学生学****如何处理各种不同的烦恼。
【辅导方式】
　　1、剧情表演与分析 2、讲述与讨论 3、角色扮演
【辅导准备】
　　1、准备一个消极对待烦恼的小剧。
　　2、白纸若干。
　　3、准备一个名人克服烦恼的故事。
　 4、准备《克服烦恼能力的测试题》(每人一份)。
　　附：克服烦恼能力自测题
　　指导语：
若你的情况与句子内容“完全符合，就在题目右边 5 分下边的空格里打“√”；若“完全
不符合”，就在 1 分下边的空格里打“√”；若你的感觉与句子内容“有些符合”，就在 4 分下
边的空格里打“√”；“不确定”就在 3 分下边的空格里打“√”；“有些不符合”就在 2 分下
边的空格里“√”。每一句只打一次“√”。最好依据最先出现在你脑中的反应作答。 p1EanqFDPw
1、我感觉我的生活正走在成功的路上 １２３４５
2、我的感情常受到伤害 □□□□□
3、我经常烦恼 □□□□□
4、我容易失去冷静 □□□□□
5、同学们在交谈时，你是否想加入 □□□□□
6、同学们在笑时，你是否也不会大笑 □□□□□
7、你受到老师批评时，心里是否不愉快 □□□□□
8、你是否有时会后悔，那件事不做就好了 □□□□□
9、碰到不顺利的事情时，心里很烦燥 □□□□□
10、夜里我很难入睡 □□□□□
□□□□□
　　对于自己免于烦恼能力的评价　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
第一次：　　　　分 第二次：　　　　分
　　差　异：　　　　　
　　备注：若第二次的得分有所增加，则说明克服烦恼能力有正向改变或增强。
【辅导时间】1 课时
【辅导地点】教室
【辅导步骤】
一、引