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从中医养生角度谈糖尿病的防治
【关键词】糖尿病；中医养生
糖尿病是由于体内胰岛素分泌绝对或 相对不足，而引起的以糖代谢紊乱为主的一 种全身性疾病。临床表现以多饮、多食、多 尿与机体日益消瘦为主的三多一少症状， 属
中医学消渴范畴。防治糖尿病对提高全人类 的身体素质有着深远意义。故积极开展糖尿 病及其并发症的防治已成为目前医学界研 究的热点，而中医药在防治糖尿病方面，尤 其在糖尿病的养生防治方面，有着悠久的历 史和丰富的临床实践经验， 并形成了系统的 防治理论体系。养生是以延缓衰老，延年益 寿为目的，以自身调摄为主要手段的一系列 综合性保健措施，以人与天地相参、人与自 然融合、形神合一、经络学说等为理论基础， 以协调阴阳、养神、裕气、保精为基本原则， 故养生学对消渴病的防治有着重要的指导 作用。现仅从中医养生学角度谈谈糖尿病的
防治。
1强调运动，寓养于动
现代医学研究表明，运动对调整机体心 肺功能、神经、内分泌、物质代谢有益，且 早已为人们广泛应用于许多疾病的防治。 远
在公元前6世纪华佗就有“人体欲得劳动， 但不当使其极耳。动则谷气全消，血脉流动， 病不得生”的精彩论断。隋•巢元方〈〈诸病 源候论》提出糖尿病患者应该“先行一百二 十步，多者千步，然后食”。王春亦云："消 渴病人不欲饱食而卧， 终日久坐……人欲小 劳，但不可强所不能堪耳。”现代医学研究 证明，运动可增强心肺功能；增强末梢组织 对胰岛素的敏感性，改善糖代谢；增强脂肪 分解，减少脂肪堆积；增强机体的运动能力 及体力；消除应激，改善神经功能状态；预防 或控制并发症的发生发展。
2注重食养，法于宜忌
〈〈黄帝内经》早已确立了有关饮食宜忌 的基本原则，经过后世的不断完善，现已成 为中医养生学的重要组成部分， 饮食养生法
对防治消渴病尤为重要。因饮食失宜是消渴 病的首要致病因素，如〈〈素问•奇病论》 云：“此人数食甘美而多肥也，肥者令人内 热，甘者令人中满，故其气上溢，转为消渴 唐•孙思邈指出：“凡积久饮酒，未有不成 消渴……三觞之后，制不由己，饮啖无 度……在人何能不消渴？”并在消渴病的防 治上提出：“安身之本，必须于食……为知 食宜者，不足以余生。” “其所慎有三 ：- 饮酒，二房室，三咸食及面。能慎此者，虽 不服药而可无他，不知此者，纵有金丹亦不 可救，深思慎之！ ”王春〈〈外台秘要》亦记 载：“消渴之病特忌房室、热面并干脯一切 热肉、粳米饭、李子等。”可见在我国古代 对消渴病饮食疗法的认识已达到了相当高 的水平。在饮食的调配方面，中医养生学家 提出，不同的食物性味不同，归经不同，所 含的营养成分以及所起的作用亦不同，如
“酸入肝，苦入心，辛入肺，甘入脾，咸入 肾”等。针对消渴患者的饮食，必须做到以 下4个方面：一是慎和五味，二是合理搭配, 三是饮食清淡，四是固定的时间和一定的规 律。只有这样，才能满足人体的复杂需求，
维持气血阴阳平衡而治疗消渴病。 饮食疗法
对糖尿病的治疗十分重要，一切患者都必须 首先要采用饮食疗法。 轻型患者可以不用药 物，但不可不调控饮食。研究证明，合理的 饮食在糖尿病的治疗中可减轻胰岛负担， 降
低餐后高血糖；减肥，纠正已发生的代谢紊 乱。故有些国外学者把糖尿病饮食提到健康 长寿的高度，即糖尿病饮食量和质的安排不 仅对糖