防溺水安全手抄报.docx

防溺水安全手抄报
一、游泳安全要点
.下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋
.下水前试试水温，若水太冷，就不要下水
.若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳
.下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳
.不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一, 而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全；
.跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、 岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全；
.在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良 或体力不充沛者，不要涉水至深处。在海岸做 一标记，留意自己是
否被冲出太远，及时调整方向，确保安全。
二、如何预防溺水
游泳，是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准 备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发 生溺水伤亡事故。
为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点:
1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较 危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所 的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗 流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。
2、必须要有组织并在熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相 照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生 员做安全保护。
3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参 加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体， 如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳 ；
镶有假牙的，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。
4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳