浅谈积极心理学-对人本主义心理学的继承与发展.doc

浅谈积极心理学-对人本主义心理学的继承与发展.doc浅谈积极心理学：对人本主义心理学的继承与发展
〔论文关键词〕积极心理学人本主义心理学继承 发展
〔论文摘要〕20世纪末以来兴起的积极心理学,是一股重要的 心理学力量，体现了当代心理学的最新进展。积极心理学对人持积极 乐观的评价，注重研究人的各种美德、积极品质和积极能力，以积极心 态解读人的心理现象，是对以病态心理为主要内容的研究范式的矫正, 充分体现了以人为本的思想，是对人本主义心理学的继承。在积极心 理学的视野下，心理健康教育真正关注大多数人的生活与发展，心理 咨询变事后式咨询和治疗为事前发展式咨询和干预等,从而有利于心 理健康教育与咨询走上良性发展的轨道。积极心理学在新的历史时期 的出现，对于心理学，尤其对心理健康教育与心理咨询所产生的影响 又是对人本主义心理学的发展和超越。
正如积极心理学运动的旗手，美国前心理学会主席塞里格曼 (MartinE • P • Seligman)所说的：“积极心理学并没有改变心理学的 研究范式，但不同于以往心理学关注心理疾病和障碍的研究，而将心 理学的研究关注点放在心理健康和良好的心理状态方面，是一门旨在 促进个人、群体和整个社会发展完善和自我实现的科学。”积极心理 学提倡积极人性论,它既消解了传统主流心理学过于偏重问题的片面 性，充分体现了以人为本的思想，真正恢复了心理学本来应有的功能 和使命，又兼容并蓄，吸取传统主流心理学在研究方法等方面的优势,
对人本主义心理学有所创新和超越，成为当代心理学一股重要的影响 和推动力量。
一、积极心理学成为当代心理学发展的最新思潮
积极心理学(PositivePsychology)于20世纪末兴起于美国， 它一经提出便引起强烈反响，引起了普遍的兴趣和关注，逐渐推广深 入，形成了一场世界性的积极心理学运动，在多个领域产生了巨大影 响。积极心理学的兴起，为心理学特别是心理健康教育和心理辅导领 域带来新的视野与启迪。
1•积极心理学给心理健康教育增加了新内涵，带来了新取向
传统心理学把研究重点放在人类各种心理问题的表现、原因及 矫正方面，许多人认为心理健康的表现就是没有心理问题，消除心理 问题就等于恢复了健康，这种认识上的误区导致心理健康教育把关注 重心放在了修复心理问题、预防心理危机上，学校开设的心理健康教 育课的内容大多以心理问题为主题。其模式是先陈列出心理问题，然 后举例提出克服问题的有效方法,再让学生联系自己的实际问题进行 讨论。只有出现了心理问题,才能得到关注和重视，导致人们除了知道 应该怎样避免负面情绪外，基本上不知道如何增进自己的积极体验, 使心理健康教育一定程度上忽略了发展性目标,偏离了提升心理素质 的本源目标，削弱了心理健康教育的作用，形成教育对象和教育者关
系的对立，造成心理健康教育资源枯竭化。而积极心理学认为，人的天 性中本来就有抵抗障碍寻求自我实现的倾向和巨大潜力，这些成长的 潜能一定会战胜不健康的因素。人面对挫折和障碍，具有自我恢复和 康复的功能。要用自我康复的功能战胜疾病因素的影响，减少障碍因 素的危害。积极心理学理念下的心理健康教育以个人外显和潜在的积 极力量为出发点，以增强积极体验为主要途径，帮助和指导个体激活 自己内在的潜力，重视技能、态度、行为、交流风格等的教育，强化个 体自信、自尊、忍耐、尊重他人、爱护环境等积极品质，目的是造就 与培养具有积极品质、美德以及幸福能力的完善的人。积极心理学引 领学校心理健康教育的积极价值取向，可以整合学校心理健康教育的 目标，拓展心理健康教育的内容，改善学校心理健康教育主客体的关 系，挖掘教育的资源，提高学校心理健康教育的功效。

传统心理咨询重视心理问题的消除或心理创伤的修复,期望以 此达到心理健康的目的。认为人的心理活动是可以被分解并受外界情 境制约的，只要具备一定的条件，通过矫正和修复，就可以使来访者的 心理问题发生正向转归，使其心理困扰得以缓解,心理创伤得以修复。
积极心理学观赋予心理辅导思想以“积极价值”，积极心理治 疗把注意力放在挖掘和发展来访者本身所固有的积极品质和各种能 力上，使传统心理咨询的目标、方法和操作过程的侧重点发生了积极 转向。积极心理学指出，心理学采取各种方法和技术来理解人类的复
杂行为，其目的应是激发人自身内在的积极力量和优秀品质，并最大 限度地挖掘自己的潜能，从而最终获得良好的发展。心理辅导者应时 时在这一目标下开展工作,并使心理辅导的工作目标转换为受导者个 人努力追求的目标。在传统心理咨询注重障碍的矫治预防的基础上, 积极心理学强调心理辅导要利用人身上所固有的积极品质，来降低和 消除某些消极品质或被损伤的心理，最终以积极观念和情绪取代消极 观念和情绪，使个体成为健康的