浅谈竞技健美操表现力培养.doc

浅谈竞技健美操表现力培养.doc浅谈竞技健美操表现力培养
【摘要】本文通过文献资料法、专家访谈法、逻辑分析法 等方法，对竞技健美操表现力的主要表达方式和影响健美操 表现力的主要因素进行了分析探讨，并从中找出了培养竞技 健美操练****者表现力的一些途径。
【关键词】竞技健美操表现力培养
【中图分类号】G811【文献标识码】A【文章编号】
2095-3089 (2013) 01-0221-02
竞技健美操是一个相对独立的非周期性技能类运动项 目，它要求练****者在规定的比赛时间内，在音乐的伴奏下， 以身体练****为手段，以有氧运动为基础，通过成套动作的完 美表现，展示练****者连续表演复杂和高强度动作的能力，并 充分显示出热情、活力和魅力，感染观众，达到力与美的完 美结合。
研究对象与方法
1. 1研究对象
竞技健美操运动员的表现力特征，障碍因素与培养途 径。
1. 2研究方法
. 1文献资料法
通过查阅大量优秀健美操学术论文和健美操相关书籍 以及健美操教学、改革、课程领域的文章，为本课题的研究 提供理论基础。

通过对所有收集的资料的归纳整理，进行详细严密的分 析
结果与分析
2. 1表现力表达的主要方式
2. 1. 1身体姿态
竞技健美操练****者在形体上要求均匀、和谐和健美，男 子显得威武雄壮，女子要保持自然的曲线美。在姿态上要求 端庄、挺拔，不同的姿态动作会产生不同的艺术韵味：中立 的头势表现正直，上扬的头势是不甘屈服，侧倒头部表现娇 态，侧拧头部多数表示回避。
2.
竞技健美操的技术动作要求主要体现在动作的准确到 位、熟练程度和动作的力度上，过硬的技术动作是提高运动 员表现力的重要环节，使运动员在比赛中能更轻松自如地把 握比赛的节奏，高质量地完成整套动作。
2. 1. 3面部表情
眼睛是心灵的窗户，或直视，或对视，或眨眼以及各种 眼神的运用都表达着练****者的内心情感。嘴巴是除眼睛外最 引人注目的微身体语言，或张嘴，或咧嘴，或撅嘴都各有其 意味。总之，竞技健美操运动要求练****者能够持续地通过目 光、笑容等真诚自然的面部表情与观众交流。
2. 2影响表现力的主要因素
. 1专项素质
竞技健美操是由身体各部位各种协调运动动作组成的， 其中各种动作变化及动作造型的高质量完成不仅需要高水 平的竞技能力，而且专项素质是保障质量、高规格完成动作 和提高练****者整体水平的基础，也就是动作规格的好坏，体 现出练****者专项素质的优劣。
2. 2. 2心理特征
竞技健美操练****者的情绪变化与技术特点、音乐特点以 及个性特点有着密切的联系。根据巴甫洛夫关于高级神经活 动类型学说，胆汁质类型的生理特征和多血质类型的生理特 征的练****者，在比赛中更加容易兴奋，更能充分表现自我， 而这些特点正是竞技健美操项目所需求的。如果竞技健美操 练****者具备了这些性格上的特点，就会在比赛中有效地控制
自我，使技术运用自如，使表现力得以充分发挥。

在竞技健美操的编排中，音乐风格的选择和巧妙的音效 是不可或缺的，也是增添竞技健美操练****者表现力的重要手 段。另外，服装的选择也很重要，在不违反竞赛规则的前提 下，服装的款式和图案要与整体风格一致，更鲜明地烘托主 题，给观众留下深刻印象。

一套成功的