[灵芝的适用人群及灵芝的功效]灵芝的功效与作用.docx

［灵芝的适用人群及灵芝的功效］灵芝的功效与作用
1、身体虚弱，免疫力低下，容易患病者；
2、长期处于亚健康状态，精神不振者；
3、工作压力大，脑力劳动频繁而导致的神经衰弱、失眠、工作效率低下的人；
4、患有各种慢性病，需要长期服药治疗者；
5、长期接触电脑、X光射线等各种辐射源的人；
6、患有高血脂、高血糖、高血压等疾病的人；
7、肿瘤疾病患者。
.保肝解毒
灵芝对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用。无论在肝脏损需发生前还是发 生后，服用灵芝都可保护肝脏，减轻肝损伤。灵芝还能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对 于中毒性肝炎有确切的疗效。尤其是慢性肝炎，灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区 不适等症状，并可有效地改善肝功能，使各项指标趋于正常。所以，灵芝可用于治疗慢性 中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍。
.治疗糖尿病
灵芝降血糖之原理是由于促进组织对糖的利用。服用灵芝后可取代胰岛素抑制脂肪酸 的释出，可改善血糖、尿糖等症状。灵芝中的水溶性多糖，可减轻非胰岛素依赖型糖尿病 的发病程度。
.改善心血管系统
动物实验和临床试验均表明，灵芝可有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心 肌微循环，增强心肌氧和能量的供给，因此，对心肌缺血具有保护作用，可广泛用于冠心 病、心绞痛等的治疗和预防。对高血脂病患者，灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白和廿油 三脂，并能预防动脉粥样硬化斑块的形成。对于粥样硬化斑块己经形成者，则有降低动脉 壁胆固醇含量、软化血管、防止进一步损伤的作用。并可改善局部微循环，I吐止血小板聚 集。这些功效对于多种类型的中风有良好的防治作用。

李时珍在《本草纲目》中就指出灵芝有“增智慧，好颜色”，灵芝是一种具有抗皱、 消炎、清除色斑、保护皮肤。灵芝含有抑制黑色素的成分及多种对皮肤有益的微量元素等, 这些成分能够通过减少人体自由基，加速细胞的再生，增加皮肤的厚度并增加胶原质，达 到丰润皮肤、消除细纹与皱纹的效果。其中的多糖成分能够通过保持和调节皮肽水性，恢 复皮肤弹性，使皮肤湿润、细腻。
1、灵芝清补汤
原料：灵芝15克，红枣23克，党参23克，枸杞子24克，人参须15克，猪排骨300 克。盐适量。
制作方法：将灵芝等药材浸入6000亳升水中约10分钟（用布袋装好，扎口），再加入 排骨，文火煮3小时。捞除布袋，再加盐调味，每次250-300亳升，吃肉喝汤每天1次。
功效：清润提神，健脾开胃。
2、灵芝蹄筋汤
原料：灵芝15克，黄芭1克，猪蹄筋100克、葱、姜、调料适量。
制作方法：将灵芝、黄芭装纱布袋内，扎口；猪蹄