小学生卫生常识-PPT.ppt

小学生卫生与健康小常识
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一、小学生卫生小常识
1、小学生应养成哪些个人卫生****惯
(1)早晚洗脸  (2)早晚刷牙(3)饭前便后要洗手  (4)睡前洗脚 (5)勤洗头  (6)勤洗澡 (7)勤剪指甲  (8)生吃瓜果要洗净 (9)不喝生水  (10)不躺着看书
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2、用眼卫生
如果视力受到损害，近者会给学****带来困难，影响学生的阅读效果和记忆程度，影响观察力的提高，使智力发展受到限制；远则会给将来的工作造成困难，使之不能从事某些专业工作，限制才能的发挥。因此，注意用眼卫生，不要长时间看书，不要在光线不足的地方看书，看书写字时眼睛和书本要有30厘米的距离，要认真做眼保健操。
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3、怎样保护牙齿
(1)吃东西后漱口 (2)早晚刷牙 (3)不咬过硬东西(4)不吃过冷过热的东西(5)睡前不吃东西(6)患牙病及时治疗（7）每天应该刷两次牙，早晚各一次。
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4、怎样预防龋齿
①不偏食，多吃豆类食品、鱼虾和蔬菜食物；
②讲卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的好****惯；
③睡觉前不吃零食，不喝酸、甜的饮料；
④定期做口腔检查，发现龋齿，及早治疗。
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5、为什么不能随意挖耳朵

挖耳朵是一种不卫生的****惯，易损伤外耳道，引起发炎或长疖子，还可能损伤耳膜，引起中耳炎，使听力下降，甚至造成耳聋。
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6、怎样养成良好的饮食****惯

一日三餐要吃好，按时定量很必要，早餐吃得好，中餐要吃饱，晚餐精而少；不偏食，不挑食，合理安排很重要；一日三餐有规律，身体强健发育好。吃饭时要做到；细细嚼，慢慢咽，不说笑，不打闹，还要做到吃饭不用汤、水泡。
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7、饮水要注意什么

第一不能喝生水，要喝只能喝开水。
第二不用公共杯，茶杯自己来准备。
第三剧烈运动后，不要立即就喝水。

水是否干净，仅凭肉眼很难分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒，所以喝开水最安全。
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8、生活中的良好****惯
(1)、多睡午觉。(2)、多喝水。(3)、少吃零食。(4)、早睡早起。(5)、有什么病痛就立刻看医生。(6)、尽量少去多人地方，以免感染传染病。(7)、多做运动、常锻炼。
如果你做到这几点，那你一定是一个很健康的人。
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9、什么情况下应洗手
(1)饭前便后应洗手
(2)吃东西前应洗手
(3)劳动(干活)后应洗手
(4)玩游戏后应洗手
(5)触摸脏东西后应洗手
(6)触摸传染病人的东西后应洗手
(7)到公共场所回来后应洗手
(8)拿碗筷前应洗手
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