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8字跳长绳.doc

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8字跳长绳
七年级（水平四）人数：24人授课教师：张贻顺
本课
教材
学****8”字跳长绳
场地
器材
录音机一部、长跳绳若干
教
学
目
标
运动参与目标：人人参与，我运动，我快乐。
运动技能目标：通过学****跳绳技术，达到掌握一项体育技能，并从经常的锻炼中寻找新的练****乐趣。
身心健康目标：增强学生上下肢的配合能力，提高动作协调和灵活性；发展心肺功能，提高有氧代谢能力。
社会适应目标：在“开拓思维”中培养学生的想象及动手能力，在游戏中加强同学间的相互合作，只有团结一致才能得胜利。
程序时间
教学内容
次数
时间
组织与要求
学生活动
导
入
与
热
身
10
分
钟
课堂常规
1、体育委员报告上课情况。
2、师生问好！
宣布上课内容。
考勤、安排见****生。
二、热身
1、慢跑
2、“喊数抱团”游戏
3、兔子舞
1分钟
4分钟
5分钟
组织如图一：
○○○○○○○○○
○○○○○○○○○
×××××××××
图一
集合要求：快、静、齐。
组织如图二：
○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ×
○ △ ×
○ ×
○ ×
○ × × × × ×
图二
1、体育委员整队，向教师报告上课情况，出勤人数。
2、问老师好！
1、成长方形慢跑
2、△教师示范，学生同教师一起进行练****br/>激
发
兴
趣
5
分
钟
一、“进化论”游戏
5分钟
组织如图一：
教法：教师讲解游戏规则，方法。
。
程序时间
教学内容
次数
时间
组织与要求
学生活动
学8
字
跳
绳
15
分
钟
学****8”字跳长绳
动作要领：听到绳子打地下一个同学往里面跑，绳子由上至下到侧位时，往上跳。
重点：掌握好动作节奏，在绳的中部起跳。
难点：克服恐怖心理，大胆的进行尝试。
1分钟
3分钟
1分钟
10分钟
讲解、示范（动作路线）
学生尝试性练****br/>讲解动作要领。
以小组为单位进行活动。
要求：相互间应团结合作。
强调摇绳与跳绳同学间的配合，摇绳是全组的指挥，对

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8字跳长绳.doc

《“8”字跳长绳》教案

各种方式的跳绳：“8”字跳长绳

各种方式的跳绳：“8”字跳长绳

各种方式的跳绳：“8”字跳长绳

8字跳长绳

各种方式的跳绳：“8”字跳长绳

8字跳绳

各种方式的跳绳：“8”字跳长绳

各种方式的跳绳：“8”字跳长绳

各种方式的跳绳：“8”字跳长绳