《跳短绳:连续并脚跳》教案设计
班级: 一年级 授课教师: 李开金
内容
1、连续并脚跳 2、游戏: 跑跳绳接力
教学
目标
学会跳短绳时手腕用力摇绳的动作方法,发展弹跳力和身体的协调性。
拓展短绳的各种跳法,使学生了解一些短绳游戏的方法、规则。
培养学生体验交流合作和互帮互助的集体主义精神。
场地
器材
设计
塑胶场地;短绳30根、录音机一台、4块体操垫。
重难点
重点:手腕用力,并脚跳短绳动作协调规范。
难点:摇绳有节奏,上下肢动作协调配合。
部
分
时
间
课 的 内 容
课 的 组 织 与 实 施
教师活动
学生活动
开始部分
准
备
部
3
5
一、课堂常规。
1.体育委员整队,报告人数。
2.师生问好。
3.提出本次课的内容和要求。
二、队列队形练****br/>
教师鸣哨,组织上课。
师生问好。
提出本次课的内容和要求。
:口令提示学生进行队列练****讲解、示范并强调安全问题。
。
学生:听从教师统一指挥。
。
,充分把身体各关节活动开。
分
基
本
部
分
19
⑴伸展运动
⑵下蹲运动
⑶体侧运动
⑷体转运动
⑸踢腿运动
⑹全身运动
⑺跳跃运动
三、跳短绳
(一)、动作方法
两手握绳的两端,由后向前摇转绳子,摇到体前时,在绳子即将落地前的一瞬间双脚同时跳起,绳从两脚下摇转过去,连续做数次。
1.重点:手腕用力。
2.难点:手脚要协调配合。
(二)、小组合作
花样跳绳探究
四、游戏《跑跳绳接力》
组织:
散点站位 四列横队
教师:讲解双脚跳短绳的具体要求,组织学生进行练****br/>,提示手脚要协调配合。
。
。
。
教师鼓励学生大胆创新,探究各种花样跳绳方法。
。
。
“跑跳绳接力”游戏的规则、要求。
学生:熟悉跳绳,体会练****过程中的节奏调整。
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