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跳短绳：连续并脚跳
授课教师：郭仁兴
授课班级：一年级
教学内容：
1、跳短绳：连续并脚跳
2、游戏：兔跳接力过小桥
教学目标：
1、通过教学，使学生初步掌握双脚并腿跳短绳的基本技术。
2、发展臂力和协调性等身体素质，促进上下肢肌肉的发展，锻炼关节韧带;
3、培养勇敢顽强，团结互助，克服困难的集体主义精神。
教学重点：学****跳短绳的动作要领;
教学难点：摇绳的方法以及双脚起跳时机;
场地：篮球场 器材：短跳绳若干，音箱，标志锥
​　课的部分
　　教 学 内 容
　　教师活动
　学生活动
　组织与要求
运动量
　　
　准备部分
　　 8’
　　一、课堂常规
　　1、 教师整队
　　2、师生问好，宣布本课内容
　　3、导入情境
二、慢跑热身与徒手操
（1）头部运动
（2）肩关节运动
（3）腰部运动
（4）膝关节运动
(5) 踝腕关节运动
×××××××
×××××××
○○○○○○○
○○○○○○○
△
　一、课堂常规
1、整理队伍
2、师生问好
3、宣布内容
4、安全教育
5、检查服装，安排见****生
　　导语：同学们，今天我们要来学****跳短绳
的基本技术和技能；利用所学技能做一个游戏
　
二、慢跑热身与徒手操
　　（1）导入：在我们学****跳绳之前，先让我们来热身做徒手操　　（2）老师诱导学生进行想象
（3）教师领做
　一、课堂常规
　1、集合
　2、了解本课学****的任务和目的
　二、慢跑热身与徒手操
（1）紧跟教师思路
（2）了解观察具体示范动作
（3）集体练****针对不足加以纠正
(4)配合教师进行练****后的小结,集体进行纠正练****br/>　　
　要求：精神饱满，注意力集中
组织：学生四列横队体操队形集合
×××××××
×××××××
○○○○○○○
○○○○○○○
△
　
要求：认真练****精神集中。
（1）头部运动
（2）肩关节运动
（3）腰部运动
（4）膝关节运动
(5) 踝腕关节运动
　　小
　　
　基本部分
　　 16’
　　一、学****新课：
　　跳短绳：连续并脚跳
　　方法：两手握绳的两端，由后向前摇转绳子，左，右脚并拢随即跳起，绳子从两脚下迅速通过，摇绳和双脚起跳时机要协调。
　　一、学****新课：双脚并腿跳短绳
（1）导入：
　　同学们，今天我们来学****双脚并腿跳短绳，在学****新内容之前，老师先教大家如何调整适合自己的跳绳长度
　　一、学****新课：
跳短绳
（1）学生仔细观察教师示范讲解，可进行质疑，提出问题；
组织：学生成体操队形
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×××××××
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　　中
　　
（2）老师讲解师范具体做法和要求，使学生初步了解跳短绳的基本技术和技巧等等协调性（口诀：）
（3）教师观看学生练****并及时地进行纠正
（2）学生根据教师的具体要求，集体进行练****比赛个数的多少
（3）对不到位的动作加以纠正
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要求：根据要求认真进行练****和比赛，
调整跳绳方法：将跳绳对折，手握手柄，单侧手臂侧平举，另一端正好接触地面为适合自己的长度。