足球基础
——足球球感 教学设计
熟悉球性、建立球感是学生体验足球的开始,是足球运动的入门必修课程。脚底的揉球及踩球动作相对其它熟悉球性球感的练****比较简单,容易掌握,通过这些简单的练****动作可以达到建立球感、熟悉球性的目的。为学生今后学****掌握其它足球基本技术打下基础。
一、教学目标
1、运动技能目标:能知道足球的运动特点,能初步了解击球部位的不同对球的影响。
2、运动参与、身体健康目标:能主动积极地投入到学****中去学生乐意多次练****并通过练****发展协调力量,以及灵敏、柔韧的能力。
3、心理健康、社会适应目标: 通过练****树立自信心,培养良好品质,以及高品格的修养。
二、教学重难点
1、重点:通过本课学****使85%学生懂得建立球感、熟悉球性的重要性及练****方法。
2、难点:能主动积极地投入到学****中去学生乐意多次练****并通过练****发展协调力量,以及灵敏、柔韧的能力。
三、教学准备:
足球(根据班级人数)、足球网、纸笔
教学过程
(一)十种基础球感练****方法
练****一:帽子舞
方法:双脚交替踩球。
练****二:脚内侧“油炸丸子”
方法:双脚内侧左右来回拨球。
练****三:脚底脚内侧
方法:单脚着地,脚底向后拉球,脚内侧向前拨球
练****四:脚底脚外侧
方法:单脚着地,脚底向后拉球,脚外侧向前拨球
练****五:转圈帽子舞
方法:双脚交替用脚底踩球,同时,以自己为轴心顺时针或逆时针转圈。
练****六:横向帽子舞
方法:双脚交替用脚底,将球横向拉向另一只脚
练****七:横向脚内侧滑步
方法:先用一只脚的内侧将球向自己另一只脚的内侧拨动。
当球快要接近另一只脚时,向球滚动的方向滑步,再用第二只脚内侧将球停下。
第一只脚力度可以尽量大一些但是一定不能小,因为一是要让球到达比自己身体另一只脚更远的地方,二是要保持足够的速度与自己滑步的速度吻合。
练****八:脚内侧+脚底拉球
方法:先用双脚内侧来回拨球完成一次小快板。
然后再使用先拨球的那只脚脚底将球横向拉向身体另一侧。
然后再用第二只脚先拨球
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