全髋关节置换手术后康复指南.doc

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骨科健康教育资料目录
一、全髋关节置换术后康复指南
二、骨质疏松须知
三、截瘫患者须知晓
四、正确的拐杖使用方法
五、膝关节置换术健康教育
六、上石膏患者自我照顾注意事项
七、肩关节术后功能锻炼
八、深静脉血栓知识
九、什么是磁共振扫描检查 十、骨科手术后注意事项 十一、脊柱手术照护 十二、颅骨牵引简介 十三、浅谈泌尿道感染 十四、压疮的预防
制定日期 2014-02-25
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全髋关节置换手术后康复指南
全髋置换手术后绝对禁止动作
1手术后早期禁止“跷二郎腿”，更不要在跷二郎腿的同时施压。
2、 禁止坐低矮凳（20cm左右），禁止蹲便
3、 禁止直腿从高处跳落
4、 禁止做腿部剧烈运动
5、 禁止走不平的地面，避免摔倒
6、 禁止在卧位或者行走时向外旋转您的髋关节
7、 睡觉或侧卧位时，尽量不要采用患侧（手术侧）卧位
将金屈股竹头和金属杆插入般卄，
将犁料关节瀟置入扩大的竹盆关节鶴徇
手术后72小时内注意事项
1伤口处放置引流管，避免术后血肿的发生， 24-72小时后拔除
2、 早期应尽量平卧，手术一侧腿向外打开 30°，膝关节前面和足尖保持向上
3、 双腿内置入三角枕
4、 避免向手术侧翻身，可以侧卧后，睡觉时最好在两腿之间放置一个枕头。
5、 抬高手术一侧腿，主动屈曲伸踝关节
6、 72小时内疼痛将较剧烈，术后早期疼痛多应手术创伤所致，适当服用镇静止痛药或采用
病人自控镇痛泵，减少疼痛刺激，以保证病人较好地休息
7、 术后一般使用抗生素需根据个人情况而定
8、 全身静脉麻醉的病人术后常规化雾化吸入，鼓励排痰防止肺部感染
制定日期： 2014-02-25
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9、多饮水，多吃粗粮和多维生素类食物防止便秘
10、可以使用冷敷以缓解手术切口疼痛 手术后第 1-3 天康复治疗 开始进行功能康复训练。 此期康复训练以恢复肌肉力量和促进下肢血液流动为目的， 防止血 栓形成。但暂不活动髋关节
1、在手术切口周围进行经皮神经电刺激以缓解疼痛
2、患者自主屈伸踝关节训练：手术后立即开始脚尖向上勾起，然后再向远伸使脚面绷直。
每隔 5-10 分钟就可以联系数次；手术后立即开始直到您完全康复
3、患者自主转动踝关节训练：由内向外转动您的踝关节：每天 3-4 次，每次重复 5 遍
4、建议在每次康复训练结束后使用冷敷。
制定日期： 2014-02-25
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骨质疏松的须知
骨质疏松的高危人群：
♦东方人及白种人
♦不常晒太阳的人
♦压力大的人
♦更年期后妇女
♦晚婚、不婚妇女
♦洗肾者
♦老年人
♦没有生小孩者
♦饮食偏咼蛋白
♦嗜抽烟、酗酒
♦大量摄取咖啡、茶
♦不当节食减肥
♦维生糸D摄取不足
♦少年白发
♦钙的摄取量少
♦ 40岁以前早期停经
♦卵巢、子宫、胃或小肠切除者
♦患有肝病或肾病、糖尿病、肾结石、高血钙、甲状腺亢进
Normal
Osteoporosis
自我检查：
1、 开不走或身体移动时，腰部感到疼痛
2、 背部或腰部感到无力，渐渐成为慢性痛
3、 运动后骨头会感到酸痛
4、 驼背或背部渐渐弯曲、
5、 身高变矮
如有以上症状应立即去检查
预防骨质疏松的方法：
1、多运动：要有持续性的运动但不要太久而造成伤害
2、多晒太阳：但不要在 10~14 点间晒以免受伤害
3、饮食均衡：不要偏食
预防骨质疏松的 15 种饮食保健：
1均衡的饮食中，含有足够的维生素 C,可预防骨质流失。
2、 多喝牛奶及食用乳制品。
3、 避免食用过多的肉类及加工食品。
4、 低盐低脂饮食。
5、 多选择连小骨头一起吃下的食物，如小鱼干、罐头、虱目鱼罐头。
6、 多食用含钙量多的食物，如豆类、豆类加工制品、鸡蛋、芹菜、油菜、鱼贝类、海藻等
饮食中多钙可防治骨质疏松含钙量丰富的食物一览表
♦主食类：麦片、糯米。
♦海产类：吻仔鱼、鯈子鱼、鲍鱼、小鱼干。
♦肉类：猪骨头等。
♦豆类：莲子、黄豆、豆花、豆皮、黑豆、豆腐等。
♦蔬菜类：青江菜、油菜、空心菜、白菜、海藻、紫菜、雪里红、海带