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椰子汁功效和禁忌有哪些
对于椰子汁大家应该是非常的熟悉，虽然椰子是南方的一种 水果，但是现在交通发达，在北方也一样可以喝到美味的椰子汁。 椰子汁口感不佳甜，喝起来特别的清香，深受很多人的喜欢。并 且椰子汁具有很好的养生保健作用，但是椰子汁却不是所有人都 适合喝的，所有在喝椰子汁之前，要对椰子汁的功效和禁忌有一 些了解。
椰子汁的功效
1、 平衡电解质：
椰子水中电解质浓度与血液相似，饮用后可以迅速为身体补 充体液。
2、 心血管疾病的良方：
椰子水中钾含量丰富，还含有L-精氨酸等，可促进血管扩张， 保护心脏。
3、 三高人群的福音：
椰子水富含多种宏量及微量元素， 具有降血脂、降低胆固醇， 预防和控制高血压等功效。
4、 清洁解毒好帮手：
椰子水有助消化，可净化肠道，解酒味、烟味，并帮助解除 矿物质中毒。
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5、 清除自由基：
天然椰子水富含维生素 C,抗氧化活性较强，对自由基有较强
的清除能力，可缓解脂质过氧化。
6、 美容皮肤：
每天用椰子水洗脸能治愈粉刺、黑斑，经常使用还能防止皮 肤粗糙，保持良好肤色。
7、 清凉解渴佳品：
椰子汁清如水、甜如蜜，晶莹透亮，是极好的清凉解渴之品C 椰汁和椰肉都含有丰富的营养素。椰汁清如水甜如蜜，饮之甘甜 可口。
8杀虫消疳：
椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液相似， 可纠正脱水和电解质紊乱，达到利尿消肿之效；椰肉及椰汁均有 杀灭肠道寄生虫的作用，饮其汁可驱除姜片虫和绦虫，用之于临 床，不仅疗效可靠，且无毒副作用，是理想的杀虫消疳食品。
喝椰子汁的禁忌
脾胃虚弱、腹痛腹泻者不宜食用。
心力衰竭患者不宜食用椰子，以免加重心脏负担。
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椰子汁内含葡萄糖、蔗糖、果糖等，患有糖尿病者忌食。
长期睡眠不佳，爱吃煎炸食物，容易发脾气或口干舌燥者, 切记不要多吃椰子汁