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课前提问
俗话说得好:“一年之季在于春”。春天是一年中最美好的季节，请同学们用最好的语言来描述春天？
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考考你：
那青春期处于人生的哪个阶段呢？
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探究：
与儿童时期相比，处于青春期中的我们有哪些变化呢？
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主题探讨1：
生理上的变化？
身体外型的变化
身体内部器官的完善
性机能的成熟
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生理变化带来的问题：
痘痘
身高
体味
生理变化对心理变化的特殊影响？（提示：与自己过去，与同学、父母之间的关系的变化的角度思考）
生理现象
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排忧1：变声期
原因：在变声期，正在迅速发育的声带，都会有轻度的炎性水肿，如有外界不良刺激容易造成声带的永久性损伤。
对策：在变声期如何保护嗓子。
（1）注意唱歌和阅读卫生，不要大声高声喊叫或长时间唱歌、“吊嗓子”。
（2）不吃过酸、辛辣刺激性较大的食物。
（3）不要吸烟、喝酒，要多饮白开水、淡茶水或泡（煎）菊花茶。
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排忧2：个子矮
原因：进入青春期，同学们身体发育的速度是不一样的。
对策：如何让自己长个
（1）遗传因素（先天）
（2）积极进行体育锻炼（如打篮球、跳远、游泳等）
（3）体育锻炼后注意休息，保证充足的睡眠。
（4）饮食多样化，多吃富含维生素和矿物质的食品，对长个关系极大。
（5）心情开朗。精神状态良好能通过内分泌系统对身高发生积极影响。
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排忧3：长痘痘
原因：进入青春期，皮脂分泌特别旺盛，产生油脂增多，油脂在毛囊被汗垢阻塞，积聚起来，就形成青春痘。
对策：如何预防青春痘
（1）常用温水洗脸，保持皮肤清洁
（2）尽量少吃对皮肤有刺激性的事物，如辛辣、油炸食品、奶油、巧克力等
（3）不要用手去挤压，严重的话可以用药物治疗
（4）尽量不要熬夜，睡眠要充足。
（5）保持情绪稳定，心情开朗。
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主题探讨2：
自我意识的产生
性意识的觉醒与发展
心理的变化？
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参考与总结：
心理自画像
青春期的心理特点
青春期的矛盾心理
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