睡梦瑜珈功理篇：修梦法理论综述.doc

睡梦瑜珈功理篇〔四〕:修梦法理论综述藏密观梦成就法的核心内容是修梦法,即入梦法—观梦法—忆梦法—净梦法—变梦法—睡眠光明定,一步一步修练,一层一层深入。入梦法是修梦法的第一步。修梦,首先要能够作梦,即在入睡过程中要有梦境出现。许多人说自己睡觉从来不作梦,一睡睡到天亮,什么梦也没有。其实, 每个人在睡眠当中,在正相睡眠和异相睡眠交替过程当中,当处于异相睡眠时, 都会有梦境出现,所以,梦是每个人都有的,不作梦的人是不存在的。在佛家来讲,就是因为前世或今世的无记业重,使梦境不清晰,感觉不到自己作过梦,通常就说这类人不作梦,为进修下一步打好基础。到了可以经常感到自己作梦的程度,这一步就可以不练,进修下一步—观梦法。观梦法是修梦法的第二步,也是整个修梦法的最关键的一步,是很重要的一个环节。观梦法,就是要做到梦中知梦,即正在作梦的同时,头脑和心灵保持高度的清醒和警觉,清楚知道自己正在作梦,并将梦境观得清清楚楚。为以后修炼净化梦境和转变梦境打下坚实的基础。有些人虽然有梦,但梦境杂乱或者很模糊, 这些人也应加强观梦法的训练。在修炼过程中,应在观梦法上多下些功夫,把观梦法当作一个重点内容来修。忆梦法是修梦法的第三步内容。在修炼过程中,忆梦法可以和入梦法与观梦法同时修。即白天和入睡前修练入梦法和观梦法,早起后修练忆梦法。忆梦法, 就是要将睡时所出现的梦境完全、清楚地回忆出来。拿观梦预测来讲,梦中出现预测结果,但醒后忘记了,仍然达不到目的,所以,忆梦法也是相当关键的一步内容。在修练时,应将忆梦法当作是每天的必修内容。以后,先练一遍忆梦法, 将睡中的梦境快速的回忆一遍,如果有条件,可写梦的日记,把特别清晰或重复出现的梦境记录下来,这样进行练****过一段时间,很快会发现你自己的梦非常有价值,而且也会提高自己修练的兴趣。在以上三步内容中,每天白天可以随时随地多念梦观成就法的咒语(即入梦法的咒语) ,并把自己所做的一切都当成是梦境,抽十分钟的时间,练几遍入梦法之一—莲花咒轮法。晚睡前练****观梦法(红白明点法) ,再接练入梦法之二—融空法,然后入睡,早晨起来之后,练****忆梦法。这样练****就不会每天花费许多时间来专门练****又省时又方便,很适合现代人修练。用不了多长时间,就可以有很大进步,达到功法的要求,进入一新的境界,这时,就可以修练下一步净梦法。净梦法就是净化梦境。当认知梦的特征以后,就可以通过修练,将梦境完全净化掉,是修梦法进入到一个崭新的层次,到了这一个层次,除了有预示性的梦之外,一般是无梦的,而且可以有意识的控制自己作梦或不作梦。有梦出现,往往是具有预