小学生假期计划规划方案表格.doc

小学生假期计划规划方案表格.doc××暑期作息时间表
时 间
活动安排
备
注
7:00
起床
7:00-7:20
上卫生间、洗嗽
7:20-7:40
吃早餐
8:00-8:30
爷爷教学
8:30-9:30
练****或作业 ( 要求准确率 )
9:30-10:00
自由活动（除看电视外其他事情都可以做）
10:00-11:00
练****画画或看课外书
11:00-11:30
午餐
12:30-14:10
午休
14:20-15:30
做作业 ( 要求准确率 )
15:30-16:00
休息 . 眼睛远眺 . 自由锻炼 .
16:00-17:00
阅读课外书或背诵一篇作品 （古诗、诗歌、小故事、
小短文等）
17:00-17:30
画画
17:30-18:00
看动画片
18:00-18:30
吃晚餐
18:30-19:30
听从大人安排
19:30-20:00
洗澡
20:00-20:30
听从大人安排
20:30
刷牙、睡觉
奖励和惩罚
一、暑假期间一天表现良好奖励 1 个五角星 ,一周如集齐 6 个
五角星 ,周日“听从大人安排”多看电视一小时;一月集齐 28 个五角
,每月 31 日到爷爷那里领奖金 28 元，可以自由处理。二、一周做作业****惯表现良好奖励 5 五角星。
三、暑假期间如不遵守作息时间、作业拖拉不认真、不听爸
爸妈妈爷爷奶奶话各扣 1 个五角星 ,表现特别不好 ,当天不许看电
视。
评分表
活

日期

星期
一

星期
二

星期
三

星期
四

星期
五

星期
六

星期
日
起床
上 生 、洗嗽
晨
吃早餐
上学
吃水果、 字
自由活 （除看 外
其他事情都可以做）
吃中餐
午休
做作
眼保健操 (揉 300 次 ).
休息 .眼睛 眺 .自由
.
复 和 功
画画
看 画片或玩
游
吃晚餐
散步
洗澡
学一篇日
刷牙、睡