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一个又总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的 瞬间，你会发现，原本费尽心机想要忘记的事情真的就这么忘记了 ..
胶原蛋白助丰胸
个技巧让你cup迅速
升级
导读：激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用，维生素 E和维生素B族有
利于激素分泌。乳房按摩能促进性腺分泌激素，使卵巢分泌雌激素，从而促进乳腺发育，不 让乳房因为减肥而掉肉。
为了抹去岁月的痕迹， 保住优美的胸部曲线， 一些女性费尽了心思， 我们为你盘点的八 大美胸招数。
气球
方法一：吹气球
实施方法：先准备好一个大气球， 每日3次地吹它，每次吹气球前先做深呼吸， 再尽力
呼气，吹5-10遍，以后逐渐加大吹气量，以不吹破气球为标准。
作用原理：吹气球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促进新陈代谢，消耗能量和脂肪，
起到瘦身作用。同时，深呼吸也是一种扩胸运动，能锻炼胸肌，让胸部坚挺。
方法二：游泳
实施方法：游泳可以不分季节地进行。每周游泳 1〜2次，对乳房的健美确实是大有益
处。
作用原理：水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达。
吃青木瓜
方法三：吃纳豆
实施方法：在50克的纳豆中加入淡酱油（寿司酱油）食用，同时加入一些辛香佐料，比 如辣椒、咖喔，可使瘦身效果加倍。
作用原理：纳豆含丰富的钾，营养价值很高，除了对丰胸有帮助外， 用它来代替一顿正 餐在营养成分的摄入也没问题，而摄入的热量则大大降低。
方法四：吃青木瓜
实施方法：用青木瓜炖排骨，是最经典的青木瓜丰胸汤式。
作用原理：青木瓜内含大量木瓜酵素，可分解蛋白质、糖类，还有 MM最恨的脂肪。木
瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益，刺激女性荷尔蒙分泌，乳腺畅通，达到丰胸的目的。
服
用维生素E
方法五：喝酸奶
实施方法：每天饮用2-3次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取。
作用原理：酸奶对于因便秘和体内***堆积而造成的腹部、 腿部肥胖有比较好的减肥效
果，同时它含有丰富的蛋白质，对胸部保健效果不错。