河南岸中学体育课时计划(教案)
年级:八 周次:2 周课次:2 总课次:4 授课老师:钟海亮
课题(教材)
短跑:100米,400米变速跑
教学目标
知识目标
学生对短跑技术的初步理解
技能目标
使学生体会技术动作的合理运用从而提高跑动速度
品质情感
培养学生吃苦耐劳,不怕困难的精神作风
重点
摆臂频率及跑动中重心的保持
难点
跑动中重心的保持
课前准备
课前教师准备场地、器材,并告知学生上课地点
部分
内容·目标
时间
师生互动
组织·要求
强度
开始部分
一、集合、整队、检查人数。
二、宣布课的内容
及要求。
3
1、指导学生集合、整队。提示学生遵守课堂纪律。
2、核实学生人数,安排见****生。
3、向同学们问好。
1、队形:各持一球,相向两列,老师中间(如图)
▲▲▲▲▲▲▲▲▲
△△△△△△△△△
☆
2、报告人数和见****生情况。
3、齐声向老师问好。
弱
准备部分
一.慢跑热身
二、徒手操:
A头部运动
b扩胸运动
c振臂运动
d体转运动
e腹背运动
f弓步压腿
g侧压腿
h活动各个关节
10
教师组织学生慢跑。
要求:
(1)成一路纵队
(2)间隔适中,保持队形
3、教法:
(1)带头领跑
(2)集体跑
1、教师边讲解边示范。
2、组织学生练****br/>教师纠正错误
1、学生认真听讲,记住练****的方法和要求。
2、根据口令进行集体练****br/>要求:精神饱满,动作一致。
组织:随意
1、学生根据老师的要求,集体练****br/>2、组织队形:
▲▲▲▲▲▲▲▲▲
△△△△△△△△△
▲▲▲▲▲▲▲▲▲
△△△△△△△△△
☆
要求:动作整齐,舒展
弱
基本部分
一:分组练****br/>二.100米跑(2组)
三.400米变速跑(放松)
15
8
1.教师讲解动作要领并示范
2.口令指导学生集体练****br/>3.教师组织学生做:原地摆臂练****站立式起跑技术动作
一、教师讲解动作要领及注意事项
1.教师口令引导学生上道,丈量步距,蹲撑,提臀略抬重心,双脚发力蹬地跑出
2.前后摆臂,跑动中的身体重心随跑动的距离慢慢抬起
2.400米跑时听到教师哨音变加速跑,再次响哨则变慢跑放松跑
二、教师提出练****要求。
三、组织学生进行练****br/>四、教师巡回指导、纠正错误
1、学
第二周2次课 来自淘豆网www.taodocs.com转载请标明出处.