让好心情做主课件.ppt

让好心情做主课件
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情绪体验：
愉快、喜悦、生气 、难过、
害怕、羞涩、愤怒……
第二页，共28页
究竟是什么左右着我们的情绪？
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遇到不好的事；
处于不好的环境；
他人对自己的态度；
运气不佳；
…… ……
真的是客观上造成的吗？
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有两个秀才实力相当。某天，他们一起去赶考，路上他们遇到了一支出殡的队伍。
看到那一口黑乎乎的棺材，其中一个秀才心里“咯噔”一下，凉了半截，心想：完了，真触霉头，赶考的日子居然碰到这个倒霉的棺材。于是心情一落千丈，走进考场，那个“黑乎乎的棺材”一直挥之不去，文思枯竭，果然名落孙山。
另外一个秀才也同时看到了，一开始心里也“咯噔”了一下，但转念一想：棺材，噢，那不就是有“官”又有“财”吗？好兆头，看来今天我要鸿运当头了，一定高中。于是心里十分兴奋，情绪高涨，走进考场，文思泉涌，果然一举高中。
回到家里，两人都对家人说：那“棺材”真的好灵！！！
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思考：
（1）面对同样的事物——“棺材”，两个秀才各自有着怎
样的想法？有着什么不同的感受呢？
（2）两个秀才带着各自的想法应考，出现了什么后果？
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事 件
认 识
情 绪
∥
情绪理论：
人不是被事情本身所困扰，而是被其对事情的看法所困扰。 ——埃皮克特斯（古希腊）
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“你这个人真好啊”
他喜欢我，真好！
他只是在安慰我吧！
我并不怎么样，他怎么这么说？
哼，讨好我，肯定是有事求我吧！
→
想法
情绪
→高兴
→伤心
→疑惑
→厌烦
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题目
正误判断
1、每一个人都应当获得周围的人，特别是生活中重要人物的肯定和喜欢。
正 误
2、一个人是否有价值，取决于自己是否在各个环节、各个方面都成功。
正 误
3、世界上有些人很邪恶、很可憎，应当对他们进行严厉谴责和惩罚。
正 误
4、如果事情情非己愿，那将是一件可怕的事。
正 误
5、面对现实中的困难和责任是一件不容易的事，倒不如逃避它们。
正 误
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题目
正误判断
6、不愉快的事总是由环境因素造成的，不是自己所能控制和支配的，因此人对自身的痛苦和困扰也无法控制和改变。
正 误
7、人们对危险可怕的事情要随时加以警惕，应当非常并不断注意其发生的可能性。
正 误
8、人必须依赖别人，特别是某些比自己强的人。
正 误
9、一个人以往的经验常常决定他目前的行为，而且这种影响永远难以改变。
正 误
10、一个人应当关系他人的问题，并为他人的问题而悲伤难过。
正 误
11、人生中的任一问题都应该有唯一正确的答案，如果找不到答案将会痛苦一生。
正 误
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