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评价自己的健康状况ppt.ppt


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评价自己的健康状况ppt.ppt
文档介绍:
评价自己的健康状况ppt
第一页,共48页
第一节 评价自己的健康状况
(一)知识目标
1.学****综合评价自己的健康状况,关注健康问题。
2.全面理解健康的定义,认识到心理健康对个体健康的重要意义。
(二)能力目标
1.学会自我调节情绪、缓解压力,保持心理健康。
2.培养与周围的人建立良好的人际关系的能力。
(三)情感目标
1.正确对待各种不良情绪,培养积极向上的乐观主义思想。
2.了解人人都可能有情绪问题,从而建立对他人的理解和关心,学会设身处地地为他人着想的良好品质及尊重他人和他人的隐私。
第二页,共48页
1、有人说: “ 没病没灾、体育成绩都达标就是健康 ” 。你同意他的观点吗?
2、你根据什么标准来评价自己的健康状况?健康的真正含义是什么?
议一议
第三页,共48页
项目
分数
1、我至少有一两个好朋友。
1 2 3 4
2、我的体重在正常范围内。
1 2 3 4
3、当我受到挫折时,我会向我的朋友征求意见或寻求帮助。
1 2 3 4
4、我至少可以说出三种我做得很好的事情。
1 2 3 4
5、我早上起来感到身体很舒服。
1 2 3 4
……
……
23、我的食欲很好。
1 2 3 4
24、我对自己的外貌感到满意。
1 2 3 4
25、我会总结自己在某方面失败的教训,使我在下一次同样的情况下做得更好。
1 2 3 4
给自己的健康打分
门诊部
我的健康
第四页,共48页
单独做
如实评
供参考
可保密
门诊部
我的健康
*
第五页,共48页
给自己的健康打分
评价参考:
85~100分:你的健康状况良好
70~84分: 你的健康状况较好
50~69分: 你的健康状况一般
低于50分:你需要提高自己的健康水平
门诊部
第六页,共48页
第1、3、8、10、11、12、15、19、22
涉及到身体健康的项目有:
第2、5、7、9、13、14、16、21、23
涉及到心理健康的项目有:
第1、3、4、6、7、17、18、20、24、25
涉及到社会适应的项目有:
门诊部
第七页,共48页
一、什么是健康?
健康屋
第八页,共48页
世界卫生组织对健康的定义:
健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态,而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。
第九页,共48页
(1)身体健康 :指躯体的结构完好和功能正常。
(2)心理健康 :指人的心理处于完好状态,包括正确认识自我、正确认识环境和及时适应环境。
 (3)社会适应能力 :即每个人的能力应在社会系统内得到充分的发挥;作为健康的个体应有效地扮演与其身份相适应的角色。
第十页,共48页
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