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刮痧的作用及注意事项
谢贝贝
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刮痧是有独特疗效的民间传统治疗方法之一，主要是以通经活络、扶正祛邪，保持人体阴阳平衡，达到调理气血，活化细胞，
排除病邪，提高抗病能力的目的，对很多疾病有治疗和保健作用
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何为痧？
在光滑细腻的皮肤上用器具刮试或用手揪、捏、挑出一道道红线、红斑，粟粒状紫黑色瘀点，点点像泥沙般的突散在表皮，从而达到治病健体，这一现象被形象地称为“沙”，由于中医的发展使人们总结出凡刮出“痧”的病症大多有症候疾患，故在“沙”之后出现了加病部的“痧”，依中医的经络理论，称为“痧胀、痧气”
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痧是人体内部疾患在肌肤上的一种毒性反应，它不是一种独立的疾病，而是由于人
体内阴阳失调、气血运行不畅，***产生蕴结于人体内，循经络外现于人体肌肤
表面不同颜色变化的一组症候。
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刮痧的作用原理
、平衡阴阳
，活血化瘀
、排毒养生
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刮痧的作用机制
刮痧对人体有预防和治疗作用，其作用机制主要体现在以下几方面 ：
【利尿排毒 】
【发汗排毒 】
【舒筋通络】
【活血化瘀 】
3祛邪 【清热解毒 】
【温经散寒 】
【消炎止痛 】
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适应范围
刮痧疗法适用于内外妇儿各科疾病应用范围比较广泛.
治疗的主要病证有:感冒咳嗽、体虚易感、自汗盗汗、发热中暑、头晕头痛、纳差不寐、牙痛口疮、遗精阳痿、月经不调、子宫脱垂、关节肿痛、跌打损伤、小儿厌食、遗尿流涎等。尤其是对于一些常见病有其独特的治疗作用。
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工具
目前的刮痧工具分牛角类和玉石类。
牛角类偏泻
玉石类偏补
辅助用具：刮痧油
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刮痧的操作方法
在操作时手拿刮板,蘸油或清水,选好要刮拭的部位,其方向是从颈到背、腹、上肢再到下肢，胸部从内向外刮拭。
刮板与刮拭方向一般保持在45°～90°进行刮痧。
刮痧时间一般每个部位刮3～5min ,最长不超20min
对于一些不出痧或出痧少的患者,不可强求出痧,以患者感到舒服为原则。
刮痧次数一般是痧退后再进行第2 次刮治
45°
～
90°
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注意事项
、糖尿病、心脏病、肝炎、肾脏 患者不可以做刮痧，必要时可轻刮。
 。
 ，见痧收板，不宜过长时间，注意加强油压。
 、醉酒不宜刮痧。
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