新武术五步拳教案.doc

体 育 课 教 案
时 间
2015年3月19日
课时
第4课时（共4课时）
教 材
五步拳
目 标
认知目标：掌握五步拳动作，提高学生对武术的兴趣爱好，发展协调性，力量等素质
技能目标：通过学生观察、模仿、尝试练****85%以上学生掌握五步拳的连贯动作，发展身体综合素质，以及加强行为规范的养成
情感目标：使学生能以积极认真的态度学****在课堂上培养学生谦虚好学、开拓创新的学****能力。
设计思路
以拜师学艺，苦练功夫，破“十八铜人阵”，华山论剑为主线。
教学重难点
教学重点：武术基本手法腿法和五步拳的动作要领
教学难点：动作线路清晰，手型、步型正确到位，动作连贯。
教 法
示范教学
学法
自主学****br/>场地
操场
顺 序
教学内容
教师活动
学生活动
组 织
开
始
部
分
1、集合整队
2、师生问好
3、宣布上课内容
4、安排见****生
1、整理队形
2、师生问好
3、宣布本节课的内容
4、安排见****生
×××××××××
×××××××××
○○○○○○○○○
○○○○○○○○○
▲
1、学生站四列横队并要求学生在集合时做到静、快、齐。
2、安排见****生
准
备
部
分
1、热身游戏（喊数抱团）
2、专门性练****br/>①正压腿
②侧压腿
⑤双人压肩
⑥
1、讲解游戏规则
2、师生一同练****br/>×××××××××
×××××××××
○○○○○○○○○
○○○○○○○○○
▲
1、学生认真听游戏规则。
2、师生一起练****br/>1、学生站四列横队，并且安广播体操队形散开。
基
本
部
分
（一）、复****五步拳以前尝过的动作：
（1）预备姿势：并步抱拳
动作要领：身体成立正姿势，两手握拳抱于腰间，头转向左边。
（2）搂手弓步冲拳
动作要领：左脚向左迈出一步成弓步，同时左手向左平搂后抱于腰间，右拳前冲成平拳。目视前方。
易犯错误：左手没有搂手，弓步后脚没有蹬直。
1、教师逐一示范单个动作，同时讲解动作名称和要领。
×××××××××
×××××××××
○○○○○○○○○
○○○○○○○○○
▲
学生边观看边听讲解边模仿老师的动作。
1、学生站四列横队。
××××××
××××××
▲
○○○○○○
○○○○○○
2、学生边观看边听讲解边模仿老师的动作。
基
本
部
分
（3）弹腿冲拳
动作要领：重心前移至左腿支撑，右拳先屈膝提起再向前弹踢。同时左拳前冲成平拳，右拳收抱腰间，目视前方。
易犯错误：弹踢没有收大腿弹小腿。
（4）马步架打 ：
动作要领：右脚内扣落地，身体左转九十度，两腿屈膝下蹲成马步。同时左拳变掌，屈臂上架，右拳向右侧冲成平拳，头右转，眼看右侧方。
易犯错误：马步没有收胯。
（5）歇步盖冲拳
左脚向右脚后插一步，同时右拳变掌向左下盖，掌外沿向前，身