椎根揭骶美玲说——“覆盆之冤”.doc

椎根揭骶美玲说——“覆盆之冤”
?据说现在的人都很浮躁——你能静下心来读完本文说明你是专注提升内在的人，有品！全文共计5000字。?
最近看了一本非常不错的书叫 ”天书” 哈哈， 里面有句话是这样写的“当你像??雄鹰一样翱翔蓝天时，再也不愿意在地面爬行”；啥时候才可以飞？做为生活在地球上人类的我只能在“力生与足、行与腿、主宰于腰、表现与手的状态下幸福一生啦；今天我把人体的“鼓盆”通过“学贯中西”的知识点汇总在一起，今天和《关注玲姐、关注诺亚第》的铁粉一起分享一下骨盆被指是整根脊柱的底座，它承上启下是上体和下体连接成整体、力（重力和反作用力）、生物力学重要的转换交界点及维持人体稳定的平衡机制。
在生活中运用中就更不计其数、数不胜数了；Whay?你说你不信，我们知道心跳每天120000次，呼吸一天20000多次，骨盆在人体的使用那还用说！简单举例：站、坐、跑、走、跳和骨盆的关系可亲密着腻；哈哈包括弯腰、“行房事之时”有一些人谁累呢？ 腰累啊！ 累能咋滴? 疼和酸呗！为啥疼酸呢、啊 ？盆不会转呀！嘿嘿！你们现在已经看都懂了，网络名词说你是老司机！看了这篇文章增加了你下半辈子的幸福…. 骨盆位置出现问题可以负责任的告诉你会引全身软组织的疼痛及代偿及功能性的缺失（比如你最熟悉的功能性长短腿等等下面说）、内脏所有的脏器移位深筋膜层的紊乱、神经系统回路传导问题、内分泌的紊乱、***冷淡及生殖系统的问题、椎间盘及脊椎侧弯、呼吸系统等等等等会影响全身九大系统，所以要从现在开始认识它、了解它、爱护它就像你爱亲爱的她（他)一样才行呢（用宋小宝的语气读最后一句，强迫症哈哈）??首先我们了解一下骨盆：
骨盆是由骶骨、尾骨和两块髋骨（髋骨由髂骨、坐骨及耻骨融合而成)所组成。两侧髂耻线及骶岬上缘的连线形成 “骨盆界线”。
分为两部：界线以上叫大骨盆又称假骨盆，大骨盆参与腹腔的组成及提供腹部及外围大肌肉群的起点；界线以下叫小骨盆又称真骨盆，包括盆壁、盆膈和盆腔器官承托（卵巢、输卵管、***及邻近的输尿管、膀胱、尿道、直肠）等脏器。男女骨盆的差异：
男性 ：大骨盆外围比较高而窄且浅、小骨盆成心形、两侧耻骨下支在耻骨联合下缘所形成的夹角叫耻骨角，男性约为70～75°；
女性：大骨盆比较矮而宽且深（因为要怀孕）小骨盆成椭圆形比较大，耻骨弓大于90—100°（生产需求）
侧面看男性：髂肌的上缘连线弧度比较深、髂骨接近垂直、大切迹非常狭窄、骶髂关节活动度比女性小；
侧面看女性：髂肌的上缘弧度连线比较浅、髂骨、大切迹比男性宽阔、骶髂关节活动度比男性大；
?小骨盆有上口又称为入口，下口又称为出口，高低不平呈菱形，其周界由后向前为尾骨尖、骶结节韧带、坐骨结节、坐骨下支、耻骨下支、耻骨联合下缘。在这幅图片中可以明显的看到男女小骨盆的差异。?
骨盆形成了重要的几个关节：
骶髂关节：“传说中的蝴蝶翅膀”由骶骨和髂骨两侧耳状面（关节面不平凹陷和隆起互相咬合）组成了骶髂关节；骶髂关节的结构一部分属于纤维连结（在骶粗隆与髂粗隆之间的缝隙为纤维所填充），另一部分属于滑膜连结（运动范围极小旋转角度2-3mm），传递脊柱重力、压力、缓冲支撑或坐骨结节的力量也必须通过骶髂关节才能达到躯干下肢，来自足底反作用力必须通过骶髂关节把力卸掉一部分；
骶髂关节一般