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脾胃虚寒体质弱养生不养胃什么都白养[教学].doc
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脾胃虚寒体质弱养生不养胃什么都白养[教学].doc
脾胃虚寒体质弱 养生不养胃什么都白养[教学]
脾胃虚寒体质弱 养生不养胃什么都白养
编者按:脾胃是我们的身体中枢,脾胃不好人的免疫力就会下降,所以养生必先养胃,如何养胃?中医怎样健康养胃?养胃的方法有哪些?一起来跟小编了解下冬季如何养胃吧!
天气寒冷的时候,有的人常常感觉到肚子痛,但是,一喝温开水,或者拿热水袋温敷一下,肚子就不痛了。还有的人,感觉自己阳气不足,体质虚弱,可怎么补都补不进去,反而虚火上旺„„中医医生解释,这就是脾胃虚寒的表现,尤其在冬季来临时,表现更明显。冬天天气冷,胃寒的人就容易犯病,所以每当天气一变化时,看中医针灸科的肠胃病患者就特别多。
脾胃是中枢 养身先养胃
冬季肚子冷、受寒后肚子痛,经常拉肚子?这都是脾胃虚寒的表现。在中医里,脾胃就是中焦,虽然肾是先天之本,脾胃是后天之本,但是后天之本的脾胃不好,就会影响先天之本的肾对阳气的补益。如果把身体各脏器的关系比作八卦图,脾胃就是处于中心,是五脏六腑的交通枢纽,连接各处,一旦脾胃受损,身体各脏器运转就会受到影响。所以,调养身体,也是从养胃开始的,脾胃的运化好了,就能把吃进体内的食物和药物进行良好的吸收,达到补肾、强身的目的。>>>养胃很关键 女人需牢记的护胃要诀
脾胃不好,很多病都会随之而来。中医看舌相,因为舌头上的舌苔就能显示出脾胃,也就是胃气、消化功能的好坏,就能指导中医的用药。所以,很多中医医生在治病时,都会从脾胃下手,调好了脾胃,甚至连身体五脏六腑的问题都能不治而愈。比如,广西名中医刘力红在开方时,都会先健脾胃,再做其它治疗。
补肾补阳 先补脾胃
明明身体很虚、体质很弱,但是吃补的东西,却没有效果,反出现了上火的症状„„这是为什么?在门诊,医生就碰到过这样的案例,一位患者前来咨询,因为他发现自己吃不了补药,一吃就上火。结果,一诊断,发现这位患者脾胃虚寒,身体的吸收消化功能都很差。很多人“虚不受补”,就因为脾胃没有调理好,所以补不进去。
在立冬之后,人们开始需要补阳气。很多人都会选择吃羊肉汤,补充阳气,过完冬天以后,身体就会感觉到健康很多。但是,因为需要进行食补,所以对脾胃的健康要求更高了,现在不少人脾胃不好,补阳气更要从养脾胃开始。>>>七款最佳养胃护胃的食材 为健康保驾护航
养胃通肝 生气伤胃
肝和脾胃的关系同样密切。养胃还可以通肝气,调节人的情绪。胃一有病,整个身体都会觉得虚弱,心情也好不起来,正是“胃不和则寝不安”。反过来,中医五行学说里,肝属木,脾胃属土,木是克土的,常常生气,心情烦躁就会导致肝受损,从而也影响了胃的健康。西方医学研究也表明,胃病有相当一部分是由情绪引起的。
医生提醒,有肝病的人,同样也要注意养胃,因为固好胃气后,肝病就不容易发展。
生活方式养脾胃
如何从生活****惯上去养胃呢?罗鸿宇认为,现代人的生活方式越来越不健康,尤其是饮食无规律、工作压力大,都会造成阳气不足,从而导致了肠胃病的发生。同样,肝气郁结目前也是城市人群生病的主流症状,而肝气郁结也会影响到胃气。所以,养胃需兼顾养心。
其次,在饮食方面,南方人喜欢喝冷饮,吃生冷的水果,对于脾胃虚寒的人来说,这是不好的,尤其是对经常性胃痛、大便稀烂的人,因为虚寒导致了脾胃受伤,脾胃受伤后,脾胃运化不足,不能给身体进补,又进一步导致了身体
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