防寒保暖，预防呼吸道疾病发生1.doc

健康教育教案
防寒保暖,预防呼吸道疾病发生
赵鑫
2011年12月
防寒保暖,预防呼吸道疾病发生
冬季该如何预防儿童呼吸道疾病。冬天到了,早晚温差大,体弱的孩子容易发生呼吸道感染。平时食欲不振,出汗多的儿童特别容易反复发病。轻者伤风流涕,重者高热肺炎,有的甚至会并发心肌炎、肾炎,还可能诱发哮喘。
寒冷的冬季是呼吸道疾病的高发季节,常见的呼吸道疾病有感冒、流感、咽喉疼痛、哮喘等。此时大家在冬季应该具备一些防治呼吸道疾病的常识方可平安过冬。
在这里我将给大家介绍冬季防治呼吸道疾病五大妙招,帮助大家有效防治呼吸道疾病的发生。
冬季注意保暖
大家在冬季应该注意自身防寒保暖,若身体受凉会影响呼吸道的抵抗病菌的能力,诱发呼吸道疾病的发生。
冬季保持室内空气流通
冬季长时间呆在空气不流通的房间内容易大量滋生细菌,诱发呼吸道疾病的发生。大家在冬季应注意室内空气的流通,需要经常开窗通气以及保持室内环境干净卫生。
冬季通过饮食增强抗病能力
冬季大家可以通过饮食调节提高自身免疫力和抵抗力,增强抵抗呼吸道疾病的能力。需要做到多摄取富含蛋白质和维生素C的食物,同时多喝水可以保持呼吸道湿润预防病菌的侵入。
冬季保证充足的睡眠
大家在冬季应保持充足的睡眠,只有休息的好才可以保证身体免疫系统正常有序的工作,防治呼吸道疾病的发生。
冬季注意个人卫生
冬季防治呼吸道疾病应注意个人卫生,要勤洗手、勤漱口、不要去人多和空气混浊的场所、外出戴口罩、及时接种流感疫苗。
引起上呼吸道感染的原因是什么?
儿童时期免疫功能调节不是很健全,容易被呼吸道病原微生物侵袭。如果是婴幼儿,还与营养失调、微量元素失衡、非母乳喂养有关。患有呼吸道疾病的儿童一般肺气虚弱,脾胃运化功能不好,患儿常伴有食欲不振,盗汗,大便干结或溏薄的症状。
如何预防呼吸道疾病呢?
1、要让儿童勤洗手,不要咬手指,养成良好的卫生习惯。呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原,有可能通过手接触分泌物,传染给健康人,因此特