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决明子的功效与禁忌
决明子的功效和作用
清肝明目
“案上漫铺龙树论，盒中虚捻决明丸。”这是唐代大诗人白居易的诗句，诗中所指治 疗眼疾的决明丸的主要原料就是决明子。决明子，乂叫草决明、还瞳子等，它是豆科草本 植物决明或小决明的成熟种子，味苦、甘而性凉，清肝明目、润肠通便。
润肠通便
其缓泻作用适宜于便秘患者。便秘导致肠壁对滞留肠内***的吸收，长期便秘,,易使 人体衰老，也是结肠癌、痔疮等病的诱因，还是心脑血管疾病突发的成因之一，本品使排 便顺畅而不稀薄，也无腹痛等不适之症，慢性便秘患者，常服无流弊。
降压调脂
其降血脂降血压的作用适宜于高脂血症、肥胖症、高血压症、冠心并动脉粥样硬化等 心脑血管疾病患者。
制枕
另外生决明子还可外用，那就是做枕头，宋代文学家黄庭坚作诗“枕囊代曲肱，廿寝 听芬芯，老眼愿力余，读书真成癖”，指的就是决明子枕。使用决明子枕有清热安神、明 目助眠的作用。做枕头的方法很简单：用生决明子3〜4千克，用布袋装好做成枕头。决 明子性微寒，略带青草香味，枕着睡觉就像睡在荫荫的绿草之间，让你欣然入梦。决明子 的硬度恰好可对头部和颈部穴位按摩，所以对头痛、头晕、失眠、脑动脉硬化、颈椎病等 还有辅助治疗作用。
决明子的禁忌
脾虚便涯者慎服
决明子的食用方法
决明子绿茶
原料：决明子、绿茶各5g。
制法：将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中, 中入沸水，浸泡3〜5分钟后即可饮服°随饮随续水，直到味淡为止。
功效：此茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之 功效。
适应证：适用于高血压、高脂血症、大便秘结、视物模糊等。
注意：茶叶”产徽者名松萝，长于化食;产浙绍者日日铸，长于清长;产闽者日建茶， 专于癖瘴;产六合者日苦丁，专于止痢;产滇南者日普洱茶，则兼消食癖瘴，止痢之功。” 因此，降脂消食以安徽松萝茶及云南普洱茶为佳。决明子以颗粒均匀、饱满、黄褐色者为 佳，炒时有香气溢出即可，不要炒糊，以免影响疗效。决明子茶苦寒伤胃，因此，脾胃虚 寒、气血不足者不宜服。茶叶中含