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情绪管理积极的心态(ppt课件).pptx


文档分类:医学/心理学 | 页数:约23页 举报非法文档有奖
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情绪管理——积极的心态
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林肯的故事
《林肯的故事》
《林肯的故事》内容简介:林肯(1809-1865),美国总统(1861-1865)。他出身贫寒,小时候随父亲开荒度日,后来做过雇农、船夫、小店员。艰苦的生活锻炼了他的意志,培养了他正直廉洁的品质。他长期生活在劳动人民中间,深刻了解民众的疾苦,同情黑奴的悲惨遭遇。他参加政治活动后,一直为争取黑人的自由和废除奴隶制而奋斗,因此受到了广大民众的拥护。
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工作中的烦恼偷走了你的微笑
谁偷走了你的微笑
令我头痛的是,不该我负的责任却算到我的帐上,好像是我的过错似的。要是我说这不关我的事,谁都不信,他们都疯了。但是这的确不关我的事。
情景1
人际关系偷走了你的微笑
谁偷走了你的微笑
我工作的时候,那些对我的工作不懂的人对我瞎指挥,这些人中既有我的客户也有我的上司,真烦人,我又不能争辩。有时,他们甚至都不知道自己在要求什么。
情景2
生活的琐事偷走了你的微笑
谁偷走了你的微笑
今天真倒霉,早上起床的时候,儿子不肯去幼儿园,上班的路上又塞车,紧赶慢赶还是迟到了,偏偏又被上司撞上,结果挨了一顿克,你说倒霉不倒霉,我都想哭了。
情景3
互动游戏
请在一张纸上写下你所遇到的一件让你烦恼和生气的事情。
烦恼怒气从何而来?
在刚才的游戏中我们有没有注意到:
我们绝大多数人的都把烦恼和怒气的原因归结在他人的身上?
我们有没有意识到:
烦恼很可能最根本的原因是我们自己!
境由心造
Emotional control

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