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体育保健学实验基本要求
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体育保健学实验基本要求
试验基础要求
(一) 充足而又认真预****是做好试验关键步骤, 预****过程应该搞清试验目、内容、原理、操作方法及注意事项等, 并依据学****知识, 初步估量这一试验预期结果, 使理论与实践结合起来。
(二) 认真操作 学生进入试验室必需严守试验室规则, 接收老师指导, 根据试验指导操作方法进行试验, 同时必需认真观察试验过程每一现象, 注意试验前、中、后多种改变, 如实统计为试验结果分析提供依据, 应以严厉科学态度分析每一细微现象, 只有这么, 试验结果分析才能做到有理有据, 恰如其分。
(三) 细心整理 试验结束后, 学生应在要求时间内完成书写试验汇报。试验汇报包含试验题目、试验目、试验原理、试验结果与分析等。汇报需以科学态度, 实事求是, 不能弄虚作假, 或剽窃她人试验结果。文字要求简练, 书写整齐。
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试验一 人体形态测量
指导老师: 王会凤
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人体形态测量
一、测量目
经过标准化测量, 了解人体外部形态, 包含身体充实度、长度、围度、宽度各指标, 并计算出体格各类指数, 最终对人体生长发育情况和体质水平进行评价。
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人体形态测量
二、测量原理
体格测量与评价是定量化研究人体外部特征关键方法。体格指得是人体形态发育特征, 即是人体各个步骤在空间所占百分比大小, 它包含身体充实度、长度、围度、宽度。
正确身体姿势和正确测量点是获取正确体格数据资料前提, 所以, 体格测量时, 一定要根据要求身体姿势及找准测量点。
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人体形态测量
三、测量指标及测量细则
（一）全身整体性测量
 1．体重
测量仪器: （电子）体重称
测量方法: 体重称放在平坦地面上, 受试者轻上体重称, 立于中间, 测试者待受试者站稳后, 统计显示器数据。
测量误差: 。
注意事项: （1）受试者只能穿内衣。
（2）测试一定数量（约25人）受试者后, 应校对仪器, 将指针调整至零点。
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2．身高
测量仪器: 身高（坐高）计
测量方法: 受试者脱鞋, 足跟并拢, 足尖分开成600, 以立正姿势背靠立柱站在身高计底板上, 上肢自然下垂, 躯干挺直, 足跟、骶骨及两肩胛间与立柱保持接触。头部摆正, 无须紧靠立柱。两眼平视前方。测试者站在受试者左侧, 用手将水平压板轻轻下滑, 轻压受试者头顶点。测试者以两眼与水平板呈水平位情况下进行读数。
测量误差: 。
注意事项:                                                                     
（1）仪器选择平坦靠墙地方放置, 立柱刻度尺向着光源。
（2）测试者读数时两眼视线与受试者身高保持在同一水平。
（3）水平压板与头顶接触松紧应该适度, 头发蓬松者要压实。
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3．坐高测量仪器: 身高坐高计 测量方法: 受试者坐在身高坐高计上, 骶骨、两肩胛间及头部位置与测身高相同。两腿并拢, 大腿与地面平行, 上肢不得支撑于坐板上, 双足平踏于地面。测试者用手将水平压板轻轻下滑, 轻压受试者头顶点。测试者以两眼与水平板呈水平位情况下进行读数。测量误差: 。注意事项: （1）要尤其注意骶骨位置。               （2）其它注意事项同身高。
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上下肢长度测量 测量仪器: 带游标量尺或马丁测高仪测量。测量方法: 测量时先将游标量尺尺端固定于上部测点, 再移动游标至下部对应测点, 测出两点间垂直距离并读数统计。身体姿势: 测量上肢时, 受试者通常取站立姿势, 两足分开与肩同宽, 两臂自然下垂, 手指伸直。测手长时, 将手伸向前方, 五指并拢掌心向上伸直。测查下肢时, 受试者通常取立正姿势, 重心落于两足中间。测小腿长、足长、足高时, 可令受试者将脚搁于凳面测量。测量误差: （）。
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测量指标: 1．上肢长 : 肩峰点与中指尖垂直长度。2．上臂长 : 肩峰点至桡骨距离。3．前臂长 : 桡骨至桡骨茎突点距离。4．手长: 桡尺骨远端腕横纹中点（腕纹点）至中指尖距离。5．下肢长: 下肢长A: 右下肢髂前上棘至凳面垂直距离。下肢长B: 右下侧股骨大转子上缘至凳面垂直距离。下肢长C: 臀纹线至凳面垂直距离。下肢长H: 腋中线