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“合理饮食-促进健康”国旗下演讲稿.doc


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2014学年第2学期第5周国旗下讲话
合理饮食,促进健康
各位老师、同学们:
大家早上好!今天我国旗下讲话的主题是“合理饮食,促进健康”。
近代文学家梁启超先生说:“少年进步则国进步,少年强则国强,中华民族的腾飞正在吾辈。”身为21世纪的祖国的花朵,我们肩负着中华民族崛起的重任,我们青少年素质的高低关系着祖国的未来,我们必须体魄健壮,意志坚强,品质高尚,志向远大!
但有项青少年体质健康监测报告表明:青少年耐力、力量、速度等体能指标持续下降,,有的同学奔跑就气喘;有的一上楼就腿软;有的一变天就感冒;有的甚至在阳光下集会也会晕倒在地上。这样的体质,怎能像雄鹰展翅飞翔?这样的体质,明天怎能挑起祖国建设的大梁?
俗话说生命在于运动,青少年正处于身体发育的重要时期,体育锻炼不仅可以增强人的体力,使身体的各个器官及其机能得到锻炼和发展,使肌肉和筋骨得到锻炼,还可以增强我们的体质,提高我们的运动技能,锻炼我们坚强的意志。
而如今中小学生的饮食健康情况也非常令人担忧,像我们学校的很多同学营养并不均衡,三餐不定,吃饭没胃口,却非常爱吃路边摊的油炸小吃。烤红薯、烤鱿鱼、麻辣烫、羊肉串、臭豆腐等是最普遍也最受欢迎的选择,然而这些街头的美味却隐藏着很大的健康威胁:烤红薯铁桶可能装过工业油;油炸饼,油中的铝超标,有的还含有敌敌畏 ,过度摄入铝可能致痴呆症。烤羊肉串历来很多人最爱,可你要是知道这些滋滋冒油的串上肉很可能是过期的猪肉、病死的牛肉甚至猫肉,你还敢吃吗?
但却还是有许多同学有着老一辈不畏牺牲的优良品质。坚持要让自己的身体与疾病做抗争。这种精神还真是值得敬佩啊,这要是让他身处于抗战时期,估计是还未开战就体虚到倒在军营里的了。其实真不理解同学们为什么要舍近求远,明明在食堂就有热乎乎的饭菜供应,却还要每天倒了菜盘,按时到小卖部报
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到,风雨无阻,本人认为学校的食堂已经够人性化了,好的饭菜不说,还增添了保温箱,水果,却总有些同学身在福中不知福。
其实饮食健康不只是注重饮食的卫生,还要注重食物的合理搭配,中学生处在生长

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