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人体慢性肾衰健康教育汇报材料.doc


文档分类:医学/心理学 | 页数:约8页 举报非法文档有奖
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慢性肾衰(局灶阶段性肾小球肾炎)健康教育材料
一、健康七字歌
生活起居:夜卧早起保阳气,适当午睡保精力;
顺应四时调阴阳,增减衣物不生病。
劳逸结合要有度,情志舒畅勿发怒;
夏季阳气正当时,气顺神清病自消。
饮食调护:夏月伏阴食勿寒,饮食清淡不肥甘。
低盐与优质蛋白,鱼、肉、蛋、奶按量来;
饮食禁忌需注意,还要防病从口入;
紫菜香菇葡萄干,香蕉芭乐橘榴莲,
动物脏海产类,磷高钾高敬远之。
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二、俯首攀足固肾功
两足分开平行站,横步要与肩同宽,
两手平扶小腹前,平分左右向后转,
吸气藏腰撑腰间,式随气走定深浅,
呼气弯腰盘足圆,手势引导勿用力,
松腰收腹守涌泉。
具体见附一页
1、生活起居:
(1)、顺应四时,根据夏季昼长夜短的变化,夜卧早起,保养阳气,适当午睡,以保持充沛的精力。
(2)、夏季睡觉的禁忌,一忌室外露宿,二忌袒胸露腹,三忌睡在地上,四忌通夜不停扇。
(3)、平时应注意不要劳累,当水肿、蛋白尿尿严重时,宜卧床休息,待水肿减轻后可逐步下床活动,但不要过于疲劳。
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2、情志护理:
(1)、夏季是一年阳气最盛的季节,要神清气和,快乐欢畅,心胸宽阔,精神饱满,如万物生长需要那样乐观外向,以利于气机的通泄。
(2)、避免五情过激如:过怒易伤肝,气血上窜,引发头胀痛;过悲易伤肺,引起胸闷、气不顺;过思易伤脾胃,引起腹胀不爱吃,精神萎靡。
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3、饮食指导:
(1)、夏月伏阴在,饮食不可过寒,气候炎热,人的消化功能相对较弱,因此,饮食宜清淡不宜肥甘厚味,可食用绿豆、赤豆、苦瓜、鲤鱼、鲫鱼等清心泻火、利尿消肿。
(2)、夏季是胃肠道疾病高发季节,要讲究饮食卫生,谨防病从口入。脾肾气虚,食疗方:生黄芪25g,加老母鸡250g,炖烂后喝汤吃肉。
(3)、高血压者应低盐饮食:每日小于3g,即半个啤酒盖,不可进食腌制品、咸蛋、咸菜等;
(4)、入水量:前一日尿量+腹透超滤量+500ml。喝水的小技巧:
、口渴时用凉水漱口,不要咽下。
、吃酸味的糖或嚼口香糖可以保持口腔湿润,降低口渴感。
(5)、保证足够的热量(主食:米饭等),进食优质蛋白:即动物性蛋白:鱼、肉、蛋、奶类的。
(6)、每日食谱:
早餐
牛奶
250ml
鸡蛋
50g
馒头
70g
午餐
大米
100g

50g
瘦肉
50g
蔬菜
250g
晚餐
大米
100g
瘦肉
100g
蔬菜
250g
蔬菜
250g
加餐
水果
200g
50g鱼=50g肉=25g豆谷类=淀粉类
(7)、根据钾、磷情况选择:
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  • 时间2021-12-05