不寐中医护理查房.docx

不寐中医护理查房
不寐中医护理查房
不寐中医护理查房
中医护理：不寐心胆气虚证的中医护理
创造安静舒适的睡眠环境，光线宜暗，床被褥松软舌宜，避免噪音。
解除诱因如咳嗽、疼痛、哮喘等，使之安眠。
指导病人养成定时就寝的的****惯，睡前避免情绪激动或剧烈活动。
因心理因素思虑过度者做好情志护理，解除忧虑。
守虑药物宜睡前 1 小时服用。
保持环境安静，护理病人时勿突然大声呼其名，避免突然的响声。
指导病人多与他人交往，逐步适应各种声响环境，改变胆怯怕惊的心理状态。
不看情节惊险的小说或影视节目。
配合耳穴埋豆心、胆、神门、交感等穴。
10. 指导病人做放松功或内养功每日 1 次。
中医护理：不寐阴虚火旺证的中医护理
创造安静舒适的睡眠环境，光线宜暗，床被褥松软舌宜，避免噪音。
解除诱因如咳嗽、疼痛、哮喘等，使之安眠。
指导病人养成定时就寝的的****惯，睡前避免情绪激动或剧烈活动。
因心理因素思虑过度者做好情志护理，解除忧虑。
守虑药物宜睡前 1 小时服用。
病室宜凉爽，忌燥热医。
睡前温水泡洗双足，引火下行有助于安眠。
勿过劳、节房事。
可选食桑椹蜜、百合粥、甲鱼汤、莲子银耳羹等滋阴泻火之食品。
可配服酸枣仁膏 10g（睡前）。
针神门、内关、三阴交、心俞，但不可灸。耳穴埋豆心、肾、神门、交感、皮质下等穴位。
按摩肾俞、涌泉穴各 50～ 100 下。
睡前做放松功或内养功，每日坚持。
中医护理：不寐心脾两虚证的中医护理
创造安静舒适的睡眠环境，光线宜暗，床被褥松软舌宜，避免噪音。
解除诱因如咳嗽、疼痛、哮喘等，使之安眠。
指导病人养成定时就寝的的****惯，睡前避免情绪激动或剧烈活动。
因心理因素思虑过度者做好情志护理，解除忧虑。
守虑药物宜睡前 1 小时服用。
创造安静舒适的睡眠环境。
劳逸适度，避免思虚过度。多与病人交谈，及进解除其心理矛盾。
选用营养丰富的食品适当进补，可选用红枣粥、红枣桂圆汤、茯苓夹饼、山药、柏子仁粥等。
针灸神门、内关、三阴交、足三里；或耳穴埋针心、脾、神门穴。
睡前按摩合谷、足三里穴各50～ 100 下。
睡前作放松功。睡前不交谈不愉快的问题，避免情绪激动。
中医护理：不寐的养生指导
1）起居有常，养成良好的生活****惯，定时作息。
2）讲究饮食卫生，不暴饮暴食或食之过饱。
3）善于自我调节心理平衡，保持乐观情绪、避免七情刺激。
4）学会简单的自我安眠法。①诱导催眠法：默念数字，或听单调的滴水声，钟表滴答声。②自我按摩法。
③坚持每日作气功。
中医不寐的护理查房
不寐，又称失眠，是脏腑功能紊乱，气血亏虚，营养失调以及精神状态长期处于紧
张而导致不能获得正常睡眠的病症，轻者难以入寐或易