49式武当太极剑剑分解动作口诀.doc

49式武当太极剑剑分解动作口诀.doci
49式武当太极剑分解动作口诀
第一节：
：分脚举手，转腰摆臂下蹲，转身上步，弓步前指
02. 丁步点剑：
上步穿剑，坐盘展臂，上步接剑，丁步前点。
：
退步举剑，回身独立下点（西南）。
：
退步反穿剑指，仆步扫剑（由西南向东北扫）。
：
收脚收剑，上步伸剑，弓步斜后带，收脚收剑，上步送剑，
弓步斜后带
06 .分脚领剑：
转腰撇脚分开两手，收脚绕剑穿剑指，上步绕剑，领剑提腿
分脚
：
落脚绕剑，上步撩剑，后插步反撩（反撩剑方向东南）。
：
转身两手交叉，仰身带剑，分手云剑，马步合抱（东南 -西北
斜方向的马步）
。
09. 丁步截剑：
收脚下截剑。
：
扣脚翻身崩剑。
：
翻身提腿，落脚弓步下刺（东偏南 30度）。
：
上步分手，再上步提腿上刺（走的是折线，由东南转东北约
30度）
第二节:
：
退步（西南退步）提剑，仆步穿剑压剑指。
ii
：
重心前移，分合虚步捧剑，蹬脚刺剑（方向西偏北30度）。
5
跳步平刺：落脚送剑，跳步平刺（弓步和刺剑方向均为西偏北）。
转身平刺：坐腿抽剑，扣脚提腿转身，弓步平刺（正北方向）。
穿剑行步：拉剑穿剑，摆剑行步四步（走一半圆形）。
行步扣剑：剑尖下垂，上步，分手，举剑，上步，扣剑（扣剑时背向起
势方向。17、18两动共九步，走一个圆形：也可以减至七步, 或增加到11步）。
弓步下刺：上步，绕上步，分手，提腿转身，弓步下刺（东北方向）。
第三节：
腾空跳刺：转身虚步分剑，垫步腾空跳，转身。
马步藏剑：腾空跳落地，马步藏剑（半马步的脚尖、剑尖、肘尖方向一 致，均为正西）。
回身反刺：上步，扣脚，转身，撤步，探刺（反手）。
23 .虚步崩剑：坐腿虚步上崩。
独立上刺：撤步，转身，分手，提膝，独立上刺。
撤步云斩：退步云剑，弓步云斩。
仰身架剑：坐腿横剑，仰身上架，挥臂前摆合于胸前，成弓步。
第四节：
转身回抽：坐腿转身平抽剑，转身点剑，坐腿下抽剑，虚步前指（东偏 南30度）。
4
并步平刺：提脚摆手，并步刺剑。
行步撩剑：右脚斜后撤一步，举剑上绕后绕，收回左脚，弧线向前向左
行步撩剑1、2、3、4 （丁步撩），5绕剑、6、7、8 （丁步撩）
仰身撩剑：上步抬腿，仰身前撩（正东）。
盖步按剑：落脚绕剑，盖步按剑。
跳步下刺：转身举剑，腕花撤步，转身举剑，跳步弓步下刺。
第五节：
歇步压剑：座腿转腰摆剑，上步转身歇步，翻手下压剑（剑尖朝着起势 方向，眼看剑尖）。
虚步点剑：上步、分手、把剑展开，向前合手，再上步虚步前点（正南）
独立托架：插步绕剑，转身，提腿上举架（剑尖指向正西）。
弓步挂劈：落脚转身挂剑，上步举剑，弓步前劈（正西）。
歇步后刺：提剑插步，屈蹲，后下刺剑（东偏点南）。
叉步云斩：开步分剑，侧云剑，叉步云斩（西北）。
39 .虚步抱剑：落脚上步，摆剑，仰身云剑，虚步抱剑（西南）。
插步平带：移