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压力应对与情绪管理课件.ppt

文档分类：医学/心理学 | 页数：约93页举报非法文档有奖

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文档列表 文档介绍

关于压力应对与情绪管理
第一页，本课件共有93页
压力、
令人窒息的压力！
什么是压力？
第二页，本课件共有93页
你是这样吗？
第三页，本课件共有93页
压力测验
第四页，本课件共有93页
人们的心理都在不同程度的发生着变化，欲望随机而起。经心理测试证明：这幅图片与每个人的心理所承受的心理压力有关，注意这是静止的图片，你所承受的心理压力越大，你所看到的图片转动越快。美国曾经以此作为犯罪嫌疑人的心理测试，他看到的图片是高速旋转的，而大部分的老人和儿童则看到的是，这幅图片是静止的。
第五页，本课件共有93页
活得真累！
第二状态
疾病
身心虚弱综合症
压力下的第三状态
第三状态
第一状态
健康
第六页，本课件共有93页
压力症状
生理
心理
行为
第七页，本课件共有93页
第八页，本课件共有93页
压力源
刺激出现
感受刺激
认知刺激
行为反应
压力的形成
外在环境
、內在心
理历程
感觉到刺激
的威胁
心理或生
理出现症狀
体认到刺激与
价值观、需求
、动机等的相
互矛盾
第九页，本课件共有93页
压力来源
压力来源
人际
工作
休闲
心灵
身体
金钱
第十页，本课件共有93页

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