关于不良行为对健康的影响
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不健康的生活方式
吸烟
过量饮酒
吸毒
……
第二页,本课件共有69页
第一节 饮酒与健康
酒是人类生活中一种重要饮料,也
是交往的媒介。
饮酒对身体有利有弊---少量饮酒
有益(能振奋精神,松弛紧张情绪,帮助
睡眠,舒筋活血,缓解疼痛等),过量尤
其长期大量饮酒则对健康有害,会引起
很多疾病的发生。
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《中国居民平衡膳食指南》建议:
一天中饮用的酒精量成年男性不超过
25g,成年女性不超过15g。
附:酒精量(g)换算公式
酒量(ml)×酒精含量(%)×(酒精比重)
例:某人喝了100ml 50度的白酒,
其酒精饮量为:100×50%×=40(g)
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肝硬化
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第七页,本课件共有69页
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第二节 吸烟与健康
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一、烟草和烟雾中的有害物质
烟草随燃烧温度变化,可产生多种
有害成分和致癌物,毒性较强的有---
1、尼古丁:①刺激交感N和损伤
血管内膜-→诱发心肌梗死、脑中风等;
②为主要的成瘾源;③大剂量吸入体内可毒杀生命。
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