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体育课热身游戏汇编25个.doc


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体育课热身小游戏
“篮球与乒乓球〞
方法:游戏者围成圈。游戏开始,教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始游戏,第一人说:“篮球!〞同时两手做成乒乓球的样子。第二人应接着说:“乒乓球!〞 同时两手做成篮球的样子。如此交替进展。如果某人发生错误,必须为大家表演一个节目。然后从发生错误的人开始,继续游戏。
规如此:①必须讲话与手势同时进展。②前后两人之间不能停顿时间过长,否如此为失败。
教学建议:也可以采用说上下、胖瘦等,并做出相反意思的动作来进展游戏。
2、“队列练****br/>方法: 游戏者围成圈。游戏开始,教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始游戏,第一人说:“立正!〞同时做稍息的样子。第二人应接着说:“稍息!〞 同时做成立正的样子。。第三人应接着说:“向左转!〞 同时做向右转。第四人接着说:“向右转〞 同时做向左转。如此交替进展。如果某人发生错误,必须为大家表演一个节目。然后从发生错误的人开始,继续游戏。
规如此:①讲话与动作必须同时进展。②前后两人之间不能停顿时间过长,否如此为失败。
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“指部位〞。
方法: 游戏者用食指指着自己的鼻尖。游戏开始,游戏者必须连续不连续地给自己下达七个口令,如“眼睛-耳朵-头发-嘴巴-眉毛-牙齿-喉咙〞等,在下达每个口令的同时,食指必须指向错误的部位。七个口令中只要有一个口令言行一致。如此为失败,失败者必须为大家表演一个节目。
规如此:动作必须到位清楚,否如此为失败。
,3次2胜
.2人面向,两脚左右开立,足尖与对方足尖相触,两臂在胸前弯曲,,2人一掌用力互推,迫使对方脚步移动为胜.
,教师发令后,2人推对方手掌,以使对方失去平衡为胜,在互推中可采用假动作.
,相距一步,各将左脚提起并用左手握住自己的左脚踝关节,,2人互用右手推对方,迫使对方左脚着地为胜.
5、方法:学生沿圆圈慢跑,在跑动中,教师发出"几人一组"的口令后,几人迅速将手瓣在一起,多余的学生为失败。
规如此:


要求:反响迅速,跑动积极。
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6、方法:全体同学按逆时针行走,1~4报数后,每人记牢自己的数字。当教师喊"2"时,所有的2数同学立即向前跑去,追赶前面一个2数的同伴,跑一圈后仍回原位。
规如此:
~2米X围内进展,不得在圆内或穿梭跑,不得跑向远方。
,但不得对同伴猛击。
求:不是追赶的同学,仍保持一定距离,不干扰别人追赶。
7、立者,不得故意阻挡跑者。
要求:注意听信号,起动和止步都需要快,保持间隔。
8、方法:每人用一根跳绳在地上围成一绳圈,绳圈随意分布在规定X围内,但圈之间最少相距1米,教师无绳,不摆圈。开始在教师带领下,在圈间的通道上做各种行进间准备活动,当教师突然发出口令后,教师与学生立即各抢占一圈,未占到圈者为失败。
规如此:
,不许从圈内通过。

、挤等侵人犯规动作。
要求:做操时始终要注意领操人动作
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9、方法:教师立于圆心。学生按逆时针行进。当教师双手上举时,学生做足尖步走;教师手下举时,学生做矮子步走;教师右手侧举时,学生面向圆心,向右做侧并步跳。教师左手侧举时,学生面向圆心,向左做并步跳。
规如此:做动作中始终注视教师,不得效仿他人。
要求:反响要快,变换动作迅速无误。
附注:第二次做时,教师动作不变,同学动作颠倒一下,即,教师手上举,学生走矮子步;教师手下举,学生走足尖步;教师右手侧举,学生面向圆心,向左并步跳;教师左手侧举,学生反之
10、解脱接力
一、游戏准备:选篮球场一块,准备两根70厘米长的绳子,每根绳两端各扎一个圈结,分别放置在中线两侧地上。
二、游戏方法:把游戏者分***数相等的两队。每队各派一人站在同一端线两侧,余下的学生各成一路纵队站在另一端线后方。 比赛口令发出后,两排头跑到中线处,两大拇指套入绳端圆圈内握好,左〔右〕腿从左〔右〕臂外侧插入绳后,接着右〔左〕手将绳从头上绕至背后并抽出右〔左〕腿。绳子放回原位后跑到对面端线,与同伴手拉手〔异侧手勾握〕左腿或右腿跨越过手,接着右〔

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