高一第二学期女生教案.doc

广播体操（九课时）
跨越式跳高（九课时）
软式垒球（十八课时）
复合运动项目模块计划（必修）
跨越式跳高单元教学计划（9课时）
单元教学目标：1．锻炼学生空中控制身体姿态的能力；2。培养学生单脚起跳越过一定障碍物的能力；3。培养学生主动相互探讨和评价的学****能力。
课次
教学内容、重点和难点
教学目标
教法步骤
第
一
次
课
学****助跑与起跳技术动作
重点：
稍屈腿摆腿抬脚、摆臂、起跳
难点：
敢摆敢跳，
跳摆结合。
通过对跳高历史介绍，使60--75%的学生对跳高有一个整体的认识；
学****助跑和起跳技术动作，使50—65%的学生能够用65%以上的助跑速度勇敢起跳起跳；
发展学生下肢力量，提高上下肢协调用力的能力；培养学生敢摆敢跳，认真细致的学****态度。注意安全。
教师提问：跳高有哪几种姿势？哪种姿势更先进？--引出 “重心”的问题；
谁会跨越式跳高、跨越式跳高、腹卧式跳高？学生回答并演示，教师补充单脚起跳；
跨越式跳高与背越式跳高和腹卧式跳高的区别是什么？助跑、起跳、过杆、落地、重心；
跨越式跳高的助跑路线特点是什么？
学生在高台前练****助跑和起跳5次×2---3组；提示学生：腿和脚能摆多高，就有可能跳过多高；
过杆练****6---10次，体会助跑和起跳的技术动作；
在学生练****过程中，教师巡回指导和个别纠正相结合；
鼓励学生相互鼓励，相互评价；听从教师的安排，注意安全。
第
二
次
课
复****助跑起跳技术动作
学****摆动腿在横杆上内转和过横杆压转技术动作
重点：稍屈腿摆腿抬脚、摆臂、起跳、脚尖压转
难点：敢摆敢跳，跳摆结合。
复****助跑和起跳技术动作，使60-75%的学生能够用70%以上的助跑速度大胆起跳；
学****摆动腿在横杆上内转和过横杆压转技术动作；
发展学生下肢力量，提高上下肢协调用力的能力；培养学生敢摆敢跳，认真细致的学****态度。注意安全。
教师重新强调示范助跑起跳的技术动作；
学生在高台前练****助跑起跳练****5次×2---3组；
过杆练****5---8次，体会助跑和起跳的技术动作。提示学生：腿和脚能摆多高，就有可能跳过多高；
教师讲解示范摆动腿在横杆上内转和过横杆压转技术动作；
学生练****8---10次。
第
三
次
课
学****腾空和落垫技术动作
重点：
蹬摆有力，起跳充分、转髋
难点：
有效起跳
通过“跳高台”学****腾空和落垫技术动作，使50-65%的学生用70%以上的助跑速度有效起跳，敢于跳起站到高台上；
发展学生下肢力量，提高上下肢协调用力的能力；
结合学生已有的跳跃技能和知识，培养学生评价技术动作的能力。注意安全。
学生练****助跑起跳摸高技术动作10次×2组；
学生练****在高台前助跑起跳技术动作10次×2--3组；
教师讲解示范通过跳高台学****腾空和转跨技术动作要领；
学生在不断增高的高台前练****转跨站到高台上的技术动作5次×3-5组；
在组间休息过程中教师讲解纠正学生的错误动作和不足。找技术动作做得好的学生作示范；
鼓励学生相互尊重，相互评价；听从教师的安排，注意安全。
第
四
次
课
复****腾空落垫技术动作
重点：
蹬摆有力，起跳充分、转髋
难点：
有效起跳
通过“跳高台”复****跨越式跳高的腾空和转跨落垫技术动作，使60—70%的学生能够用75%以上的助跑速度有效起跳，掌握转髋站高台的技术要点；
发展学生下肢力量，提高上下肢协调用力的能力；
结合学生已有的跳跃技能和知识，培养学生评价技术动作的能力。注意安全。
学生练****助跑起跳摸高技术动作10次×2组；
学生练****在高台前助跑起跳技术动作10次×2--3组；
教师重点讲解示范跳高台转髋站高台的技术动作要点；
学生在不断增高的高台前练****转髋站高台的技术动作5次×3---5组；
学生尝试撤掉高台在皮筋前做“跳高台”的完整移植练****5---10 次；
在组间休息过程中教师讲解纠正学生的错误动作和不足。找技术动作做得好的学生作示范；鼓励学生相互评价。注意安全。
第
五
次
课
复****腾空落垫技术动作
重点：
蹬摆有力，起跳充分、转髋
通过“跳高台”复****跨越式跳高的腾空和转跨落垫技术动作，使70—80%的学生能够用75%以上的助跑速度有效起跳，掌握转髋站高台的技术要点；
学生练****助跑起跳摸高技术动作10次×2组；
学生练****在高台前助跑起跳技术动作10次×2--3组；
教师重点讲解示范跳高台转髋站高台的技术动作要点；
难点：
有效起跳
发展学生下肢力量，提高上下肢协调用力的能力；
结合学生已有的跳跃技能和知识，培养学生评价技术动作的能力。注意安全。
学生在不断增高的高台前练****转髋站高台的技术动作